37+《走出焦虑风暴》《创意绘本》+Day18

作者: 郝幸运 | 来源:发表于2019-11-02 23:00 被阅读0次

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突然发现在画画挺好的

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　生活的另外一个重要元素：乐观

　“乐观”情绪是“生活”这个主题中最关键的催化剂。实际上悲观与乐观是可以自主选择的，它取决于一个人的经历、领悟、正见、正气。如果一颗心灵在人生这个舞台上体验过一些必经的无常课题或考验后，能够依旧保持对生命的豪气，那就是真正的乐观者或行者。乐观的行者遇到挫折或困难时，其想法是：啊！上帝加福与人必定暗藏在逆事中，这个挑战背后，必然是一个新的里程碑；虽然现在我还不知道怎么办，但我可以研究和学习，在平静中寻找解决之道，只要我不放弃，肯定会有收获的。因为护特这样的想法，这些心灵做出了积极的行动，于是其心中的感受是充实的、是抱持希望的，而非漫无边际的痛苦式幻想。而悲观者，多数是因为在生命中的几个重要节点，

　“小我”夸大了“妄相”，或是没有很好地去面对一些焦虑的真相，就形成了习惯性的逃避，于是生命中的焦虑因子也就越来越多。