11.3

一个人经常感到内耗，很有可能是自我价值感太低了。

觉得自己什么都做不成，所以，与其接受面对失败，不如直接逃避。

但其实很多困难都是我们想象出来的，想要做什么去做就好了。就比如去西安的前一天晚上，我面对未知的行程非常焦虑，也没有做任何规划，但实际一路上收获了很多惊喜。

还有一点，要做点自己喜欢的事情，听从内心的声音。有些事情，我们喜欢去做，可也会因为一时没有回报，就对自己产生质疑。

其实，我们人生的一部分是需要留给那些看似无用，实际能滋养内心的事情。比如散散步，养养花等等。