大部分家长在陪孩子做功课的过程中，都会有以下状况呢？
孩子写7个生字，磨磨唧唧写了3小时，妈妈急得不得了，暴躁训斥：
“我要是不看着，你是不是要写一夜？
是不是逼疯我，你才满意！”
最后，看着空白的本子，和抓耳挠腮的孩子，妈妈们被气哭了。
此时孩子吓坏了，抽泣着说：“妈妈别骂了，我写......”
面对孩子的问题，训斥、发怒、唠叨，是家长们常见的做法。
但是，你越是强力干预，孩子的反抗心理越强，因为TA不是在主动学习，而是被你推着走。
这就会产生一个严重的问题：学习明明是孩子自己的事儿，如今却变成了“给家长学”，你说糟心不糟心？
01
家长对孩子自驱力的破坏
孩子不好好学习，写作业拖拖拉拉，真的像大多数家长说的那样8，因为太笨吗？
一位来访者和我说，以前没时间管孩子，孩子一放学就乖乖写作业，成绩也挺好的。
上初中以后，为了照顾她，自己换了工作，有更多时间陪孩子学习。
可是，孩子现在越来越不听话，一问作业就炸毛，一提学习就反抗。
来访者问我：
“难道我花时间陪她错了吗？哪个孩子不希望家长陪伴关心呢？”
我忍不住问她：“你是怎么关心的？”
她说：
“我学历不高，不懂学习的事，但是我会提醒她按时完成作业，好好听老师的话，我还能怎么办？”
听完朋友的话，我笑着回她：
“如果你一回家，就有人不断提醒你，快点进厨房做饭，好好做家务，你是什么感觉？”
朋友突然不说话，小声嘟囔：谁要这么说，我立马就不想干了......
其实，孩子的心理和家长是一样的，本来作业是自己的事，但是家长在旁边盯着，一个劲儿在耳边提醒“去写作业”，瞬间泄气了。
当你对孩子提要求时，无形之中带就会带上一股强迫的力量，就算孩子想写作业，TA也要故意证明给你看：
你越让我学，我偏不学，我是一个有自己想法的人！
其实，孩子这种渴望自主掌控学习的心理，就是自驱力。
说白了，就是在自我的驱动下想去做一件事的力量，和他人无关。
当你一遍遍督促，唠叨，强行干预孩子的学习，孩子会变得越来越暴躁，逐渐丧失学习的自主性。
好好学习，不然你就是不听话；
认真写作业，否则你就是偷懒；
考试考不好，一定是因为你笨。
发现了吗？你以为那是激励和关心，可孩子只能听到批评和指责，这是对孩子自驱力的极大破坏！
其实，幸福来自真正的自主。
如果孩子无法自主掌控学习的节奏，而是被家长一遍一遍推着走，TA根本无法驱动学习兴趣，也无法提起学习热情。
02
自驱力是孩子主动学习的第一动力
学习从来不是一项强制任务，与其强势干预，不如换个思路，让孩子主动爱上学习。
教育学上有个概念，叫做“学习能力的自我感知”，意思是：
一个人只有“觉得”自己能学好，TA才可以在学习上形成良性循环，好上加好。
而这种“觉得自己能学好”的动力，就是自驱力。
内向驱动的力量是非常强大的，自驱力强的孩子，注意力更集中，自主性更强，可以在学习中找到无穷的乐趣。
我相信家长们都听过这样一句话，一个鸡蛋，从外打破是食物，从内打破才是生命。
人也是一样，只要内心真正想去做，再枯燥的任务也能变得其乐无穷。
不防看看优秀孩子，TA们为什么会取得优异的成绩？秘诀是:
“学习没有捷径，要主动学、自觉学、努力学。”
很多家长只知道让孩子“努力学”，却忘记了“主动学”“自觉学”才是前提。
稻盛和夫在《干法》中提到：
所谓“自驱型”的人，从来不会“等别人吩咐了才去干”，而是“在别人吩咐之前自发去干”，他们都是真正热爱生命的人。
因此，那些对学习充满热情，看起来像永动机一样不知疲倦的孩子，绝不是靠家长的督促和唠叨培育的。
而是——孩子在学习上可以自己做主，主动选择学习什么知识，自主决定什么时间写作业，这才是教育的最高境界。
主动学习的力量，要远远大于被迫催促的外力，这就是为什么家长应该减少干预，让孩子发挥内驱力量的缘由。
03
用好这三招，让孩子主动爱上学习
想培养孩子的自驱力，让孩子成为一个主动学习的人，家长可以用好这三招：
第一，把自己当“外人”，把学习的主动权还给孩子
知乎上有个网友说，自己已经上大学了，刚开学时兴致满满。
但是，每次和家里视频，妈妈都会一遍遍嘱咐：
“儿子，咱是农村娃，好容易考上大学，一定好好学习，别辜负我们。”
本来自己想好好学习，被妈妈一说突然没了动力。
归根结底，学习是孩子自己的事情，家长可以让孩子对学习负责，但不应过度插手。
要把主动权还给孩子，让TA感受到被尊重，才能引导孩子自己解决问题。
家长把自己当成一个“外人”，更有利于培养孩子的自主性和独立性。
第二，多多鼓励，适度“定规矩”，但是拒绝包办和控制
没有哪个孩子天生自觉，那些看起来无比自律的小孩，都是父母立好规矩后的正向成长。
家长可以适度帮助孩子建立好习惯，让孩子自己决定“先写作业还是先看动画片”以及“晚上睡觉和起床的具体时间”。
教育学者尹建莉说：
“一个没有机会进行自我掌控的孩子，不可能学会自我控制。”
作为家长，要学会放下控制欲，给孩子创造宽松包容的家庭氛围，让孩子发挥内驱的力量，成为“别人家的孩子”。
第三，以身作则，用好“睡眠法”和“运动法”
高级注意力训练师刘慧提到“睡眠法”和“运动法”，对激发和培养孩子的内驱力有很大的帮助。
良好的睡眠习惯，可以让孩子的大脑充满能量，学习效率倍增。
而充足的运动，可以帮助孩子保持身体的活力，对学习充满热情。
当然，这里的前提是，想要培养热爱运动、自驱力强的孩子，家长首先要以身作则。
把晚上刷手机的时间，用来做几个俯卧撑，跳几次健身操；
把早上赖床的时间，拿来跑几公里步，做一顿美味的早饭。
当孩子发现你是一个自驱力满满、对生活充满热情的人，TA也会不自觉跟着模仿。
《内在动机》里有句话：
成年人上班痛苦，孩子不愿意写作业。
人们不幸福的很大原因，是缺乏内在动机。
培养孩子的内驱力，不仅可以让孩子主动爱上学习，而且对于家长来说，也可以事半功倍。
做智慧的家长，懂孩子才能更好的爱孩子，才可以不断培养优秀的孩子。
以上是今天的学习复盘笔记。
我是吴美嫺国家认证心理咨询师，高级家庭教育指导师规划师。我在贵州贵阳，感谢您的阅读和留言。
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