心理学界有这样一个说法：人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。也就是说，我们完全可以在每一次情绪失控后，去思考一下情绪的产生是不是自己的某个需求没有被看见？但是，看见这个需求之后，我们又该怎么做呢？如何才能够觉察情绪，做情绪的主人呢？
把情绪问题转为情绪优势，给生活加点“情”，就能让我们打破僵局，为人处事时会更加智慧。这就是情绪智力！所以，不要再无视你的负面情绪了，也不要抗拒它，如何把情绪问题转为情绪优势，才是每个人的必修课！
心理学界有这样一个说法：人的每一种情绪背后，都代表着一个未曾被看见的心理需求。也就是说，我们完全可以在每一次情绪失控后，去思考一下情绪的产生是不是自己的某个需求没有被看见？但是，看见这个需求之后，我们又该怎么做呢？如何才能够觉察情绪，做情绪的主人呢？
把情绪问题转为情绪优势，给生活加点“情”，就能让我们打破僵局，为人处事时会更加智慧。这就是情绪智力！所以，不要再无视你的负面情绪了，也不要抗拒它，如何把情绪问题转为情绪优势，才是每个人的必修课！
2022-12-22
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本文标题：2022-12-22
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