生命只有一次，愿我们都懂得珍惜！

仕琝：医学博士，国家二级心理咨询师。关注女性成长，喜欢简单自由。热爱心理学，喜欢用文字记录自己的成长。

1. 斯人已逝

前几天下班的时候突然听闻朋友蓉走了，以一种非常惨烈的方式——在儿子生日这一天，从父母所在小区的楼上一跃而下。留下老公和两个年幼的孩子——大儿子八岁，小女儿一岁多。回家路上，我禁不住潸然泪下，脑海中一直都浮现着她生前笑颜如花的样子。

在孩子们上小学前，我们住在同一个小区。她的大儿子比我女儿大两个月，两个孩子从小青梅竹马一起长大。另外，因为她老公是我高中同一届的校友，所以我们两家有事总是互相照应。她是全职妈妈，脾气温和、乐于助人，对孩子非常有耐心。我女儿小时候，白天是由我妈照顾，她就经常带着我妈和两个孩子一起出去玩。我妈和我都是急脾气，有时候我们出现矛盾时，她常常开导我妈，以至于后来我妈遇到问题（比如说不会使用智能手机）都不找我而是找她。后来因为孩子要上小学，我们择校到其他区，就搬走了。去年5月我女儿过生日时，我们还约着一起在永旺做蛋糕开“生日趴”。当时他们一家四口其乐融融，我家先生还羡慕他们家“儿女双全”，想动员我生二胎。谁知此次相见，竟成为永别。

她的父母都是普通的农民，在一个典型的“重男轻女” 的家庭中长大——她是家中长女，有一个弟弟。前几年，她父亲因为结肠癌做了手术并接受放化疗治疗，身体不是很好。目前老两口都过了退休年龄，每月可以从社保领一些退休金。虽然不多，但也足够老两口生活。但是她弟弟却是让父母不省心，上班是三天打鱼两天晒网，弟媳也没有工作，家里还有十岁左右的孩子。因此，她父亲只能靠着晚上帮别人看大门，母亲则做着在附近做着钟点工来补贴家用，还把辛苦赚的每一分钱都毫无保留地给儿子买房买车。每每说到这些的时候，她都表现出对弟弟的责备以及对父母的心疼。

因为父母“重男轻女”，她从小只能通过乖巧、懂事这种委屈自己讨好他人的方式来获得父母的疼爱和关注。但父母的心永远在弟弟身上，她无论做得多好，父母都不会满意。那天发生了什么，我不得而知。我想她选择在父母住的小区结束自己的生命，除了因为情绪上长期的压抑、家庭中的矛盾和纠纷，可能还带着一份对父母的失望……可是，她以这种决绝的方式结束自己的生命，除了给活着的人留下愧疚和痛苦，还能留下什么呢？她这一走，两个孩子幼无所依，内心的创伤决定了他们的未来将比别的孩子更加多舛！她这一走，将烂摊子丢给老公，这个男人除了要承受丧妻之痛，还要面临双方父母的指责，他将情何以堪？她这一走，年迈的父母将终日以泪洗面，余生估计只能在愧疚中度过！

庄子说：“人之生也，与忧俱生。”蓉当时的忧与苦，我无法感同身受，也无法想象究竟一个人绝望到什么程度，才能够连死都不怕呢？但她这种毁灭性的做法，我不敢苟同。然而世间之事，从无对错，唯有选择。在为一条生命惋惜与哀悼的同时，我只能在内心感叹：生死真的就在一念之间。有时候，当你以为自己已经承受到极限，快撑不下去的时候，只要不轻言放弃，下一秒就可能峰回路转、柳暗花明。

请一定要相信，上天为你关上一扇门的时候，就会同时为你打开一扇窗。在这当中我们唯一要做的，就是一个字——“熬”。

2.我的悲伤来自哪里？

逝者已矣，生者如斯！说起来很简单，但我那几天一直都不能释怀，沉浸在悲伤中。一想起她，我就忍不住泪流满面。我也不知道自己怎么了，因为以前从来没有一个人的离去让我如此悲伤。

在我妈打电话求证蓉是否真的不在人世的时候，被我女儿听见了。有天晚上，她躺在床上问我：“妈妈，瑞瑞妈妈死了吗？”我说：“是啊，瑞瑞哥哥和豆豆妹妹没有了妈妈，是不是很可怜！我们抽个时间去看看他们好不好？”她说：“好啊！我也想他们了！妈妈，什么是死呢？”我说：“死就是我们再也看不见这个人了！”她赶紧抱紧我说：“妈妈，那我不要你死！”我赶紧安慰她说：“妈妈现在还不会死，妈妈还要看着你长大呢！”“那人死后去哪里呢？”我一时竟然不知道怎么回答她。我们的传统教育总是让人对死亡讳莫如深，我确实不知道怎么跟一个八岁的孩子讨论“死亡”的话题，因为连我自己也没搞清楚。

冥冥之中，一切都是最好的安排!正好那个周六本尚书院晚上有骆霞老师《寻找家庭幸福的钥匙》的公益沙龙。骆霞老师在心理界极负盛名，许多粉丝专程过来看她。沙龙因为现场爆满，不得进行分组，由每组学员讨论自己困惑的问题集中后派一个代表上去分享，由骆老师现场解答。我在的这个组很多都是追随骆老师多年的粉丝，他们都非常爱学习，一直走在自我成长的路上，工作学习中没有太多棘手的问题。当我说出我的悲伤并表示想代表我们组上去分享时，他们都非常大爱地把这个机会让给我。

不得不感叹心理学的强大以及骆霞老师的功力深厚。就蓉去世的这个问题，我向骆霞老师求助：我的悲伤来自哪里？骆老师现场给我做了个案，让我觉察到：蓉有她自己的使命，她已经完成此生的使命，她以这种方式走是她的选择。而我更多深层的悲伤，可能源于我自己生女儿时的生死经历：女儿出生时，我因为胎盘上某个部位粘连导致大出血差点丧命，之后将粘连的胎盘组织送去做病理检查，几经周折最后被诊断为“侵蚀性葡萄胎”。这是一种恶性滋养细胞肿瘤，当时肺部CT显示肿瘤已转移至肺部，所幸经过半年的手术及化疗治疗，疾病痊愈。回想起来，那半年的时间全家都笼罩在悲伤之中。我当时就想：如果我真的就这样走了，我刚出生的女儿该怎么办？但是生命中的逆境，都有它的使命。那段煎熬也是我人生的转折点，让我在人生的道路上逐渐慢下来，有时间思考生命的意义。朱迪·泰德邦说过：“悲伤是需要关注才能治愈的伤口。要想对治和超越悲伤，就必须公开而诚实地面对我们的感觉，把它充分表达和释放出来。……没有表达出来的悲伤，才会是永远持续的悲伤。”我想借着蓉的离去，我将压抑在内心的悲伤表达了出来。

接近死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变。然而人性的弱点之一，就是“好了伤疤忘了疼”。蓉的离去，让我再次看到生命的脆弱，顿悟到生命的可贵，再一次提醒我：活着的时候，要珍惜生命，好好爱自己！

毕竟这世上除了生死，其他都不是事儿！

3.我们究竟是为了什么活着？

我们的传统教育总是让人对死讳莫如深。面对死亡，我们总有无限的痛苦、迷惘和恐惧。因为蓉的离去，最近我一直都在思考：我们究竟是为了什么活着？

四十年弹指一挥间，蓦然回首，却发现自己前半生如梦幻泡影。平凡如我，按照世间大多数人的模式活着：读书、考大学、工作、继续专业深造（读硕士）、结婚、买房买车、继续专业深造（读博士）、生女、继续买房买车、继续追求事业的成功……最后的结局，无外乎就是退休。但新的一轮循环已经从我女儿这一代继续开始，就这样一代一代不断循环……生命，似乎就是一个不断的轮回。

轮回中的我们，觉得生活总是充满各种困难与挑战，很多时候都举步维艰貌似别无选择。我们常常自私而短视，以为拥有才能获得快乐，所以拼命追求物质上的享受。除了赚钱，我们的生活似乎毫无目标。而一旦放下，我们就会觉得自己内心空虚、一无所有。然而，物质的享受或许能带来暂时的愉悦与满足，却始终触及不到我们的灵魂深处。我们每天都陷在当下琐碎、单调、重复的事情中，不知道自己内心真正想要的是什么，似乎也没有时间想到死亡。

但有生，自然有死。世间每个人每一样东西每时每刻都在步入死亡，这是宇宙的真理。反省死亡，就是为了在内心深处做一番真正的改变，认清我们到底该如何对待生命、如何不虚度此生。

去年11月上映的《寻梦环游记》，就是一部对死亡做出了一些阐释与探讨的动画片。故事的前半段，我们都会心系主人公米格能否实现音乐梦想，然而在影片后半段峰回路转中，我们与米格一样，顿悟到生命中真正重要的是什么。其实，一切的矛盾和冲突，都是因为我们心中始终有份与家人难以割舍的感情，那就是“爱”！这个故事告诉我们：死亡不是永久的告别，忘却才是；这世间唯有爱，会永存。

最近，为了探讨死亡这个话题，一直在读索甲仁波切著的《西藏生死书》。书非常经典，让我这个凡夫俗子也了悟了一些关于生死的智慧：面对死亡，我们总有无限的痛苦和迷惘，是因为我们总是忽视生命无常的真相。无常就是——这世间一切都是变化的、无常的，没有任何持久、稳定和本自具足的存在。“生者必死，聚者必散，积者必竭，立者必倒，高者必堕”，这是宇宙的真理。每个人来到世间都必然带着他的使命，有着有他此生需要学习和完成的功课。在一生之中，你所做的每一件事都会被宇宙记录下来，即使当时不经意地擦身而过，后来还是会出现。因此这世间每一件事物都是紧密相关的，因果循环、善恶有报。

我想，生而为人，虽然每个人此生的功课不同，但其实我们成长的方向是一致的。我们终将要学会的是，每天对自己所说、所做、所想的一切负责，学会爱自己、爱他人、爱这个世界。唯有这样，我们才能内心充满爱与慈悲，才能真正与这个世界和平相处！

如此，当我们面对死亡的时候，才能真正做到生-死-无悔！

生命只有一次，愿我们都懂得珍惜！