阅读疗法就是以文献为媒介将阅读作为保健养生以及辅助治疗疾病的手段使自己或帮助他人通过对文献内容的学习讨论和领悟养护或恢复身心健康的一种方法。阅读疗法有个公式：适合的书目+心理指导+治疗目标=阅读疗法。阅读疗法不是传统意义上的阅读，一句话来解释就是借助适合的文献资料，有针对性的解决心理问题的一种方法。跟传统意义上的单纯的阅读是不一样的。
海尼斯根据根据操作方式，实施内容，阅读疗法可以分为以阅读为中心的阅读疗法和交互式阅读疗法。
以阅读为中心的阅读疗法，指导者只是指定相应的书目，在实施的过程中不进行干预，不进行指导，是否有显著疗效取决于阅读者本人的领悟力和理解力以及有没有阅读习惯。
这种阅读方式相对来说对参与阅读的人影响有限，只是局限于书上的内容，整体效果不是特别理想。在学习过方式上来讲仅仅阅读属于被动学习，读者能吸收理解消化的内容能占到10%左右，最终能落实的行动中的就更少了。这种阅读疗法属于浅层次的初级的。
而交互式阅读疗法则是。借助文献、指导者、小组成员相互影响相互促进的一种综合性方法。交互式阅读疗法有四要素：文献、指导者、小组成员、氛围。
交互式阅读疗法实施起来比较复杂，工作量比较大，类似于团辅活动，对于指导者有较高的要求，包括组织能力、表达能力、现场互动、反应能力，控场等有相关经验，有助于取得良好的干预效果。
参与交互式阅读疗法要对成员进行分组，小组成员之间建立良好的关系，互相熟悉，打破心里的隔阂，有助于在交流的的过程中能够方的开，相互相影响，奖励良好的氛围；
阅读方式最好指定书目布置作业让大家去完成，来现场交流分享，有助于节约时间，更好的在现场产生思想的碰撞；假如现场读书就会减少大家思考的时间，不能很好地碰撞，并且时间有限。私下完成读书任务，来现场交流，效果最好，前提要督促大家来之前就要把读书任务完成。才能达到预期效果，假如每个人都读不完，来到现场就很难产生好的效果。
总体来说，跟以阅读为中心的阅读疗法相比，交互式阅读疗法是一种更专业、更深入、更高级的一种疗法。
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