为什么我国老人卧病在床的比例，要明显高于欧美？

今天来聊聊为什么我国老人卧病在床的比例，要明显高于欧美？

为什么欧美的老人就较少有卧病在床多年的呢？到底是健康方面的差异，还是想法理念上不同？

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为什么欧美的老人很少有卧病在床的呢？

原因主要有下面几点：

一方面是在欧美国家，老年人的社会福利制度特别完善。

这就意味着，老年人的晚年生活选择可以很丰富，可以独自生活，也可以去专门的养老机构中，融入进新的集体，参加各种活动。

老年人也需要有安全医疗。

另外一方面是思想观念上的差异。

西方社会更加鼓励大家实现自我价值，积极探索和学习。

对于西方的很多老人来说，晚年并不代表着终结，有很多人会选择继续工作，继续在自己的岗位上发光发热，创造价值。

他们也可以参加各种丰富的社区活动，或者旅行，和身边的朋友交流，不会完全封闭自我。

第三是经济上面的支撑。

欧美国家的经济发展，为老年人的养老有了保障。

他们的长期护理保险和养老金制度，能让老年人有更体面的晚年生活，能够负担得起医疗护理服务。

还有很重要的一点，那就是欧美的医疗体系。欧美国家的医疗系统注重管理慢性疾病。

因为欧美的老年人在多方面都能得到很好的照顾，所以他们晚年生活相较会更轻松舒适。

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我国老人的养老观念又是怎样的？

传统中国，亲子关系是整个社会结构中的基本关系。

这种关系所表现出来的社会功能就是父代对子代的无偿养育与子代对父代的无偿供养。

这意味着，老人的晚年生活势必会与子女息息相关。当然这也和地域、制度、子女数量等有一定影响。

相关调查研究显示，人们对子女负责父母养老有着独特偏好，其次是三方负责（养老机构），对政府负责和老人负责的认同度相对较低。

这也是为什么很多人总是把“养儿防老”这样的话挂在嘴边的原因。

随着养老保障制度的普及、老年人自身经济实力增强以及国家政策的宣传等，人们开始转变自身养老观念，认为政府或老人也能够为养老提供资源，总体认同度也逐步增加。

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老年人如何做好养生？

1.走路：

饭后1小时。

俗话说“饭后百步走，活到九十九”。饭后散步是很多老人的健身选择之一。

饭后散步可以改善呼吸系统、促进血液循环、促进胃肠蠕动、调节精神状态等。

建议：饭后休息半小时至1个小时再去散步。

散步前先做简单的热身，散步的强度和速度因人而异。

2.泡脚：

晚上九点左右。

睡前泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血化瘀，促进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，可以通过泡脚得到彻底放松。

泡脚时水温不宜过高，避免烫伤；

时间一般控制在20分钟左右。

3.洗澡：

睡前九十分钟。

洗澡后人的精神兴奋，洗后休息 90分钟左右再入睡。