虽然每天感觉很忙，但是看到群里姐妹们认真学习，能量满满，无形中引领着我要一起前行，我告诉自己，每天必须抽出一点时间来学习，这样才能让自己保持在高能的状态。感赏自己能觉察，感赏自己努力前行。感赏自己开始重温锦明老师的《爱沟通课程》。
沟通有三个层次:1.能量层面的沟通2.举止层面的沟通3.言谈层面的沟通
能量决定一切，能量不对，努力白费。能量调不对，无论你多用力，都得不到你想要的结果。能量调好，可以事半功倍，甚至是无为自成。
把重心放在能量层面，而不是放在方法，方法很重要，但没有能量重要。
能量层面取决于2个方面，一、心态二、状态。父母的情绪、感觉处在什么样的状态以及父母自己对事件事情抱持什么样的心态，心态决定了一个人怎样看待一件事情，怎样对待一件事情，如果在心态和状态调对的情况下在能量层面去沟通，成功的几率是很高的，是事半功倍的。
沟通必须明确到位，必须做到一致性的原则，什么是一致性？三个层次要始终如一，贯彻到底，调和一致，调和一致时，你的感觉是丰盛的，你的情绪是稳定的，感觉是好的。
通过学习让自己明白调能量，调心态和状态是多么得重要， 遇到事情换思维，换角度，学会转念一想，事情就会往好的方向发展。心大了，事就小了。是问题却不是问题，与孩子一起打败问题而不是与问题一起打败孩子。
摘录:
我让孩子变得聪明，有几点可以提供参考：
一是，要离孩子的感受近一些，离他的学习远一些。
二是，当你有很多的愤怒失落焦虑，产生大量消极想象的时候，你可能需要觉察一下，自己被情绪带偏了，此时此刻，是你最不适合和孩子谈学习的时候，因为你的智慧暂时下线了。
三是，跟孩子示范你如何运用聪明应对自己的问题，而不是你如何来应对他的问题。
因为通常情况下，我们都会觉得孩子的问题好简单，他怎么不会。孩子会觉得你好聪明，但是他好笨。要让孩子感觉爸妈好聪明，我也好聪明。
四，要在意他用脑的习惯。他是考98分还是95，还是91真的没有那么重要，父母亲要顶住这个压力。我们管不了学校怎么做，但是我们要知道，这个不重要，重要的是，保护好他学会阅读和思考，学会取舍和分辨。
五，孩子在学校，也会遇到他的压力和情绪，我们也要帮他去面对外界的压力和评价。让他能更快的从情绪中抽身，能更客观地看待自己当前的问题。
感赏女儿认真背政治和语文。感赏女儿每天开开心心上学。感赏女儿每天早上好好享受早餐。
投射自己有新的金钱观，也能从不同管道吸引钱宝宝。
投射老师能转念，对特殊的孩子特别处理，不要条条框框，宽松理解孩子。投射女儿也能转念，不要有情绪，轻轻松松去学校，只要做到老师要求的最低要求就好。
投射女儿遇到的都是志同道合的孩子，都是女儿的贵人！不再有人伤害女儿！
我要每天投射女儿天天有好心情，天天健康，每天都认真学习，觉得学习是快乐的，控制好手机，适度玩游戏，觉得多玩游戏会伤身体和浪费时间，能看看课外书，多多运动，合理安排自己的时间。投射女儿每天早睡早起。
我还要投射我自己也是每天好心情，每天能量满满，爱好自己，过好自己的生活，写好毛笔字，唱好歌，身体棒棒哒！投射老公能有意识跟我一起学习，坚持下去。
投射女儿能处理好早恋问题，能与男同学保持正常的交往，低调一点，能把握好度，有界限，不违反校规校纪，相互促进，相互欣赏，一起跨入大学之门。
投射女儿能静下心来专注学习，端正学习态度，调整好自己的心态和状态，以饱满的精神状态迎接新的学习。投射女儿好好使用手机，让手机成为工具，好好掌控好它。
投射女儿能与老师融洽相处，投射女儿能与老师相互欣赏，相互包容。投射女儿能想通学习是为自己，投射女儿能放下手机少玩游戏，投射女儿能早睡早起。投射女儿每天上课认真听讲，做好笔记，做好作业。
投射我家一直其乐融融，家和万事兴；投射我家钱宝宝不断流入；投射我家每人都能连上宇宙源能，宇宙粑粑一直惠顾我家；投射我和老公关系和谐默契；投射女儿和我们的亲子关系越来越好；投射女儿新学期学习越来越专注、上心、自觉主动，成绩越来越好；投射家里的每个人都身体健康，尤其四位老人。
轮心一小圈，轮辐一大圈
能量一小步，实相一大步。
投射自己也能活成一束光，照亮自己，照亮女儿，照亮身边的所有人。
投射自己以后要珍惜生命、爱惜身体，健康第一！
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