2020年2月26日是银河星系的红月日，教导我们「沟通」不是只是为了传递讯息，而是我们可以透过沟通带来清理与治疗。籍由观照外在的变幻莫测从而渐渐厘清自己，并且透过我们对内在的真实厘清，而遵行源头所指向的目的来做本质上的表达与交换。银河星系的调性，指引我们通过清理流动带来充分的整合，完整我们自己。
这一天我有很共时的一个想法，是我早上起来冒出来的念头：为什么不尝试一下跟自己身体不舒服的部分沟通呢？最近几天，我的痛经比以往都厉害，脖子也有个地方不舒服。按照惯常的模式，对于身体的疼痛，第一反应是希望疼痛快点远离，想跟疼痛斗争，把疼痛打跑。全身进入防卫状态，背后是深深的恐惧被激发。今天早上突然，就想，也许跟这些不舒服的地方去沟通一下看，也许有不一样的发现。也许我不用把疼痛当成敌人，他是来帮助和指引我的。
这一天，也许我们可以尝试放下沟通时用冲突处理恐惧的惯性，试着用于与身体或者与他人的沟通中。将自己的恐惧用对自己与他人温柔的方式真实地陈述出来？试试看，也许会有意想不到的收获！告诉对方，你愿意理解他的角度，但是你有一些过不去的情绪与关卡，与自己内心累积的恐惧有关，所以我们是否可以一起用合作而非对立的方式，一起去缓解恐惧，进而对彼此的处境拿出真正的同情共感，真正的情感才可以流动，有效的沟通也才会发生。
当我们拿出真诚的时候，我们就是已经开始治疗了，而且不用担心他人会想要伤害我们，因为当我们愿意拿出真实的自己去跟他人分享时，我们就已经是一个十足的勇士了，而这样的力量不是来自于外在，纯然是来自我们的自己内在的力量。
愿我们都有那份勇气，那份稳稳的内在的力量。
你是我，我是另外一个你。我深深的爱着你~
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