重新认知学习，按照上一章我们说到教练面对问题需要按照教练的逻辑去思考问题。今天我们就来聊聊何为学习：
学习=学会+练习
这样才能熟练掌握一个本事，一项技能。很多时候我们太过注重“习”也就是练习，很少去回位“学”这个过程。“学”就是我们理解掌握这门课程所呈现的原理，规则。比如我们想要熟练掌握一门外语，得先学会门语言的语法，拼写，文字，甚至母语者的文化思想，然后勤加练习，慢慢就掌握了这门语言。
俗话说：师傅领进门，修行在个人。大家都把重点看在这句话的后面“修行在个人”上。而忽视了“师傅领进门”的前提。“领进门”的过程就是学新事物背后的原理，规则。掌握好以后在去练习，不然，别瞎练。
Ohmer认为学习这个过程最重要的是“不破不立”。什么意思，破是破自己先前的认知，立则是建立新的认知。还是拿学习语言来说，破了自己母语的规则，建立对新语言的认知。运动训练怎么解释？大家肯定都有这个经历。健身房的一些客户，在网上了解了一些知识，然后去询问你一些问题，这个时候客户并不是在真的跟你请教学习，而是想听听你的答案是不是跟他想的一样，那么就会出现三个结果：
结果一：和他想的一样，客户会觉得你非常专业，跟网上说的一样。
结果二：和他想的不一样，客户会觉得你不专业，跟他了解到的知识不同，你是错的，不专业。
结果三：和他想的不一样，但你把客户折服了，客户对你的依从性从此非常强。
这三个场景，相信很多教练都经历过，只有结果三的客户才是“学”，因为打破了他的认知，建立的新的认识。
当然，对待学习也不要盲目，很多时候我们是为了学而学。学完了一个解决头颈的训练方法，然后看到了朋友圈出现了头颈手法的课程，立刻去参加，然后......
满满正能量，朋友圈的一股清流，鸡汤大师。不满大家说，我以前就是这样的人。我很了解这类教练是有多为客户着想，多想用专业证明自己，证明行业，这并没有错。
我后来才慢慢意识到我这样做是自我催眠，我并没有想清楚我为什么学习这些。打个比方，小时候学完九九乘法表是为了更快捷的计算，口诀不仅只用于简单的谁乘以谁得到答案，我们会用到分数，函数，几何，方程式......任何计算方式都会用到口诀。因为我了解了乘法口诀的本质是方便计算。
我学完如何训练后，已经帮助到了客户，但我看到一个手法课程就很积极的参加了，自己认为自己需要，但现在看来，只有这个客户做不了任何动作的时候，我们只能选择手法干预，这才是学手法的目的，同一个问题，手法和训练都起到同样的结果，教练当然用训练啦。运动训练就可以解决大部分问题。
Ohmer认为学习，是学本质原则。比如说肌肉，肌丝滑动，结构的起止点，纤维走势，我们学习这些，就是想认识肌肉的“力”，那么谈到力，最本质的就是物理学，力的大小，方向，力矩，加速度，在谈到关节的杠杆。学就是这些规则，然后在训练中勤加分析，勤加练习。
如果在运用过程中出现了新的问题，就好比刚刚提到的，客户以及无法完成任何动作，遇到这样的问题，我们在去学手法才是合情合理，避免鸡肋的技术叠加。
最后给大家分享一个我自己的心得：当你遇到一个问题的时候，要问问自己，这个问题是什么，发生这个问题的原因是什么，那么针对这个原因，重新分析一下有没有漏洞，如果不是这个原因，是新的逻辑，那么就去学习。这样才能真正的提高。
PS：
"向探究身体训练奥秘的你致敬！"
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