早起的秘密是什么？
今日觉，今日睡
好了，本文到此结束。你可以直接拉到底留言，或欣赏其它人的精彩评论^^
本文长长的花絮：
007不写就出局有个群，里面各种早起打卡图：晒早餐、秀晨跑、拍露水……
一个比一个早，一个比一个拼。每天我都感受到科比式的追问：“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”
终于有一天，有人忍不住问：“你们是如何做到天天早起的？”
有人说，多定几个闹钟；有人说，在床头安个定时洒水器；有人说，要有梦想……
又是讲道理，又是摆事实，甚至还各种科学分析；苦口婆心，用心良苦，恨不得跑到你床前，把你拽起来。
我原本只是想开个玩法，丢了一句：早点睡啊。
结果大家不说话了。
是啊，老话说得好，早睡早起，我忍不住对自己连发三问：
为什么起不来？
睡！得！太！晚！
为什么睡得太晚？
不肯面对失败的一天就这么结束。
为什么会失败？
因为起得晚，很多事完不成。
你看，这简直就是个死循环！！！
那么，我们如何这个死循环呢？
从今晚开始，今日觉今日睡；让自己在明天早上，去体会早起的好处。
今天早上，我在群里问大家，早起都有什么好处？很多人写了自己的收获，我选了三个代表：
林青澜
早起，就有时间安安静静看书，有一段专属自己的时光；再做个美味的早餐，舒舒服服坐下来，慢慢的吃，再从容不迫地开车上班。
早起，是从容而宁静生活的开始，内心富足美好的基础。也因为内心的安宁，整天的工作都能够游刃有余。
晚上睡觉，内心也就不会有过多的纠结，心无挂碍的睡觉，保证睡眠的质量。
黄玥蓉
1）为了早起，我会倒逼去早睡，这样身体气血更足，皮肤和精气神更好；我真的感觉近半年来，自己变得更美了（请容许我自恋1分钟）。
2）早起，我会花30分钟去打坐冥想，刻意训练自己的元认知能力。
3）我比家人早起至少100分钟，有了和自己独处的时间和空间，去做自己的事；然后，洗漱梳妆打扮完毕，叫丈夫和女儿起床，家里充满了关爱与温馨。
4）早起，让我更自信；能长期坚持早起的人最多不超过20%吧，想要创造人生新的可能性，各方面都得朝20%的人堆里靠近嘛。
5）早起和写作一样，不用考虑太多七七八八，行动就是了。
孙行者
早起，可以为家人做丰盛的早餐，可以晨跑，可以从容不迫的吃早餐，然后去上班，保持一天心情愉悦和精力充沛。
对我来说，早起有以下三个好处：
第一、读书健脑
每天起床洗漱完，就坐在桌子前看书。哪怕半小时，也会让自己收获满满，信心大增，脑子长智慧感觉真的很棒。
你想啊，每个作者都是一位智者，一大早就和智者交流，这是一件幸福的事情。
古人说得好，腹有诗书气自华。多看书，你会发现这个世界充满意义，你也会变成一个有趣的人。
第二、坐吃早餐
这是一个极其重要的事，是每天最重大的生活仪式。
像你我这种人，对自己要求那么严格（嘿嘿），是绝不能忍受自己捧着两个肉包子，边赶着上班边往嘴里塞的。
咱们如此美丽帅气，是不可以边走路连吃早餐的，一定要优雅的坐着吃。
第三、从容工作
无数成功人士告诉我们：想要让工作更高效，一定要早起。
工作是神圣的，咱们得讲究：动作要酷，姿势要帅。可以疯狂的工作，甚至加班加点，但绝不允许自己火急火燎。
分享一下我最喜欢的时间管理法：柳比歇夫时间管理法。不知道的自己百度，我还写过一篇文章：《你不知道做什么，就记下做了什么》。
明明知道早起有无数好处，可为什么很多时候起不来呢？
因为睡的太晚！身体是不会骗人的，你一两天晚睡早起可以；但要持续早起，还是得有充足的睡眠。
半夜和我聊微信的人，都知道我有句结束语：今日觉，今日睡。
这句话一开始是对我自己说的，说实话，要早睡真的好难。
难在哪里？难在上面说的不肯面对失败的一天就这么结束。
所以，让自己度过充实的每一天，这简直是对自己的一种修炼。
记得万科王石有一次面对10000多人演讲，不说万科，却讲起自己人生最大的修炼：好好吃饭，好好运动，好好睡觉。
详见文章：《王石不再谈万科，只讲吃饭睡觉和运动》。
除了找到早起的好处，及开始今日觉今日睡之外，还有什么方法能帮助早起呢？
那就是进入一个早起的群体。
记得当年我在大学时，每天11点左右睡，8点多起，就觉得自己特别优秀。因为身边的同学，很多是打游戏到凌晨三四点，然后睡到中午。
后来工作了，发现优秀的同事，都是12点左右睡，7点多起；等到创业后，发现很多人凌晨未睡，6点多起。
没有对比就没有伤害，裹挟着我不得不早起。
这种感觉最强烈是在007不写就出局，你说7点够早了吧，人家6点多开始读书；你说5点肯定到极限了，人家4点多起来写作。
当你看到身边真真实实的人比你起得早，远比听那些不认识的成功人士早起的故事，对你的影响大得多。
如果你也认为自律才能自由，也同意自律不够他律来凑，请扫下面的码和我一起早起打卡。
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我知道，这篇文章最精彩的部分是你的留言：你早起最大的动力和收获是什么？
2016年12月20，左撇子覃杰一个人写作很孤独，和几个小伙伴发起007不写就出局·写作成长社群：7天1篇写7年，写完7年去南极。
截止2019年4月，007写作社群吸引12000人加入，大家通过陪伴和监督，用输出倒逼输入，养成写作习惯。
上万人的经历告诉我们，写作是普通人崛起的最好方式，既然有缘看到这里，请关注公众号「不出局」回复暗号“007”加入，或撩我微信：394682094
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