关于生气

为什么会生气呢？听过最贴切的回答就是人对自己无能的表现。当自己想要改变某种事情或行为却无能为力时就会用愤怒去表达情绪，因为除此之外不知道还能用什么办法来解决。

所以要想改变自己，提升自己，多问问我想要什么，愤怒能达到我想要的效果吗，还能用什么来解决问题，例如好好沟通，表达出自己想要的生活样子，很多时候就是我们不知道想要什么，不知道如何表达自己的内心，先学会观察自己，了解自己，看见自己！