从自身出发，有些问题迎刃而解

        我们有时候太多的事情只会在别人身上找因和果，而忘却了还原于自身状态找究竟。那么，很多怨念，很多错综复杂的乱绪会困扰我们自身而不能自拔，导致久久不能走出这样的困境，做任何事情都无力无心，没有状态，焦虑，紧张，甚至是经常犯错，恶性循环。

      想要改善这一切，我们有没有想过要做些什么？有句话说，所有上坡的路都是艰难的，那么我曾经试过来查找自我，审查自己，向着积极的方向改造自我，该自我批评自我批评，该坚定的坚定，加上乐观积极等等一切正心态，再加上适当的体育运动，完美的状态最终还是把我从焦虑紧张不安的状态拉了回来，步入正常生活的轨道。

        所以，有时当负面情绪来临的时候，不妨可以试试，学会与自己独处，然后自我发现，最终自我解救。