人最顶级的养生。
是少吃东西，多睡觉。
各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和身体负担。很多人贪吃是因为缺爱，吃了很多就可以填补内心的漏洞。
如果你没有获得足够的爱、陪伴和安全感，就更容易嘴馋。
所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律。
有几点可以做到：
1、少油少糖少盐少辣；
2，细嚼慢咽，吃得好；
3、11点之前需静卧平躺。
简单却并不容易，愿我们都健康！
人最顶级的养生。
是少吃东西，多睡觉。
各种食物胡吃海塞，这样会加重气血和身体负担。很多人贪吃是因为缺爱，吃了很多就可以填补内心的漏洞。
如果你没有获得足够的爱、陪伴和安全感，就更容易嘴馋。
所以，减肥不仅要减体重，还要增加内心的那份爱与力量，有了对自己的自信、笃定、坚韧与自律。
有几点可以做到：
1、少油少糖少盐少辣；
2，细嚼慢咽，吃得好；
3、11点之前需静卧平躺。
简单却并不容易，愿我们都健康！
低级的欲望通过放纵来实现，高级的欲望通过自律来实现。
低级的欲望靠放纵获得， 高级的欲望靠自律获得， 顶级的欲望靠煎熬获得。 低级的欲望能够满足短暂的欢愉，比如说烟酒，...
低级的欲望是通过放纵获得的； 高级的欲望是通过自律获得的； 顶级的欲望是在煎熬中获得的； ...
低级欲望可以通过放纵得到；高级欲望可以通过自律才能得到；顶级欲望只能通过煎熬得到。
低级的欲望通过放纵能够获得。 高级的欲望通过自律才能获得。 顶级的欲望通过煎熬才能获得。
最低级的欲望，通过放纵可以获得。 最高级的欲望，通过自律才能获得。
“低级的欲望是通过放纵获得的 高级的欲望是通过自律获得的 顶级的欲望是在煎熬中获得的 别放松，熬住了”。 见过儿子...
“低级自律靠强迫，通过压抑欲望来实现； 中级自律靠意愿，要调动强大的意志力； 高级自律是无须自律，一切都是...
低级的欲望通过放纵来满足 高级的欲望通过自律来满足 顶级的欲望通过煎熬来满足 ———出自水木然 ...
低级欲望容易满足，通过放纵就可以得到。高级欲望需要自律和严格的标准才可以达到。
本文标题：自律是低级欲望
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/maqqedtx.html
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