关于添加奶粉有一个很重要的技巧

经常有妈妈私信我说，文静老师，我现在每天还需要添加一次奶粉，大概60ml，要怎么追奶呀？

当然我们要先看一下奶粉是否添加的合理且不过量，对于一些目前情况确实需要添加一些配方奶的妈妈，我有一个很重要的技巧要告诉大家：那就是，添加奶粉不要影响我们正常的哺乳频率。

什么意思呢。在咨询中我发现，很多妈妈是单独把一整顿都来喂奶粉，比如我一天喂6次，其中有一次是60ml的奶粉，其余的5次是母乳亲喂。这种方法是完全干预了妈妈的哺乳频率，我们想追奶，相当于凭空让乳房在一个新的时间点造出完全的60ml的奶量，这个是非常难的任务。而且一段长达4小时以上的时间不哺乳是会更加降低我们的产奶量的，也就是很多妈妈会发现奶粉需求量会逐渐增加。比较好的方式是，把60ml的奶粉量平均在每一次的哺乳当中，每次母乳完后添加10ml即可。这种方法不但可以让妈妈得到比较好的休息，更重要的是哺乳频率不被打乱。这种追奶的任务本质上我们只需要提高10ml的奶量就可以了，一旦一次的奶量提升10ml，在比较均匀的节奏下以后所有的奶量都会被自然提升了。这个目标是非常容易实现的。

番外：

“小张啊，这个周末有工作你不能休息”

“小张啊，这个周任务比较多，你每天可能要多辛苦半小时赶赶任务”

第二种更容易实现吧，乳房产奶也是一样的。哈哈哈哈哈。