世界杯，八分之一结束后，休息两天，难得我也跟着休整一下，哪怕是凌晨回看，也是劳累。看来，到了知天命的年纪，身体各部件都呈老化趋势，没有办法，得好好注意养生。
晚餐拆迁户伟的三人行群里线下小聚，放在公园运动群里的老友石浦饭店黄老板餐厅里。黄老板客气，送了两瓶红酒，伟提议盛情难却，让大伙儿开一瓶。黄老板的厨艺不错，菜品鲜美，价格也实在，让我们印象颇深。只是这瓶不知名的全英文红酒，我只干了两杯，却有点上头。回到家，有点头痛，一阵一阵的，在右太阳角上，就象上次爬山时在路边吃了几个桔子后偏头痛差不多，上次可是折磨了我好几天。
仔细一想，这酒，还有上次那桔子，只是导火线，最重要的，还是人劳累了，免疫力低下了的原因，上火的东西一进入体内，直接上头。我的劳累，最主要的还是每天的不同运动方式，跑步、肌肉力量、拉伸等等。一心想把体质练上去，没想到，欲速则不达。
戴上全头痛药帽，早点上床，希望这次头痛早点恢复正常。好好休整吧。
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本文标题：2022-12-08周四休整
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