孩子做事情磨蹭拖拉,是每个家庭都可能遇到的问题。尤其是当下孩子的学习量、作业量还很重的情况下。当任务量较大时,如果不能教会孩子快速处理多项任务的方法,就很难避免各种拖延的问题,还可能引起孩子的情绪问题。
由于孩子写作业问题是很多家长头疼的问题,我们今天还是以作业为例,从时间管理的角度,分享给家长们该如何教会孩子处理多项任务的方法。
首先,根据老师对作业的要求和作业的难易程度,可以将作业进行如下分类:
重要且难度高的作业
重要且难度低的作业
不太重要且难度低的作业
其次,用不同的颜色,主要是红色、黄色和绿色三种颜色,对作业进行排序(见下图),我们叫它“彩色排序法”。
红色任务:是重要且难度高的任务,比如:如果孩子每次做英语作业都很慢很不喜欢,那么写英语作业对于孩子来说就是红色任务;
黄色任务:通常是孩子喜欢的、愿意学的,并且也学得不错的学科。虽然作业很重要,但是对于孩子来说做起来并不吃力,难度相对比较低;
绿色任务:这类任务是一般的、正常的任务,没有很大难度,孩子也不抗拒。
前面的文章我们分享过如何教孩子建立写作业的任务清单,这次介绍的彩色排序法的使用方法相对很容易操作:
在任务清单中增加一列,可以叫做优先顺序;
准备红色、黄色、绿色的荧光笔,并在对应的作业任务栏标注(家长可以协助孩子完成);
如果同一个颜色的任务有一个以上,可以额外标注1、2、3。
按照三种颜色标注完任务之后,孩子要按照先难后易的顺序来完成作业,原因如下:
第一,写作业的目的是为了把课堂上学习的知识掌握熟练。从难度高的题目开始,是希望孩子把最好的状态用在吸收还末完全掌握的知识上面,这样可以最有效地提升孩子的知识量;
第二,先从相对困难的作业开始,一旦完成就可以增加孩子的信心。后面的作业就会越来越“容易”;
上一部分介绍了彩色排序法,可以解决任务优先排序和分类的问题。接下来介绍另一个方法,叫做“沙漏法”,用来解决孩子在完成某一项任务的时候,效率不高或者速度过慢的问题。
这个沙漏法原理很简单,类似“番茄闹”,就是要求孩子在完成某一项任务的时候,在一个固定的时间段内,比如20分钟,专注在任务本身,不允许做无关的事情,比如不能上厕所、喝水、吃东西等等,20分钟后,休息5-10分钟。
用沙漏记录的作用有三方面:
第一,沙漏中流动的沙子可以让孩子更清楚的感知到时间的流失;比起计时器,它是有形的物体,更加具象;
第二,这种方法可以帮助孩子养成劳逸结合的习惯;学习的时候就专注学习,玩的时候就可以放肆玩耍;
第三,提高孩子利用时间的效率;孩子的任务的一段一段的,时间也被分成一段一段,每完成一段就增加一点孩子的成就感和自信。
对于沙漏的使用,家长还需要了解以下四个基本原则:
1,设定好的单个沙漏时间(如20分钟)是不可分割的;
2,一个沙漏时间内,不能做与任务无关的事情;
3,不要在非作业时间使用沙漏法;
4,沙漏法是帮助孩子提高学习效率,沙漏钟的数量不能决定学习任务的成败。
以上,是帮助孩子进行学习任务排序和提高时间使用效率的方法,家长可以根据自己家孩子的实际情况应用,也可以在此基础上进行个性化的简化或者优化,以确保对时间的利用更加高效。
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