五感情绪锻炼‖批评建议的5个步骤。

高情商的给出批评建议，可以让整件事情没有那么大压力，还能保护你和对方的情绪健康，确保你们的良好关系不受影响。

给出批评建议的5个步骤：

1、及时。不及时的话，会让不良情绪积累起来，什么时候看见就什么时候指出来。

2、不要贴标签。要确保你在提出批评时是给某个人的行为贴上标签，而不是给他本人贴上标签，并清楚表明你不喜欢的地方。

3、说感受。告诉他，他所做的事情给你什么感受。

4、寻求改变。用一种平静清晰的方式表达你希望看到的变化，清楚地表达希望对方以什么方式改变，并且结合当时的具体情况。

5、倾听并向前推进。倾听对方的回应，如果他说你怎么做会对他接下来的改变更有帮助，你就照着做。