情绪小怪兽的故事:
辉煌的皇宫里,住着一个聪明的国王。
一天,小怪兽趁国王外出时,闯进皇宫,遭
到了守卫们无情的拒绝和嘲笑。在他们眼
中,怪兽奇丑无比,连呼吸皇宫的空气都不
配。
一句句嘲讽的话,产生了神奇的魔力,小怪
兽居然一点一点地变大!

怪兽在变大,守卫越抵抗,怪兽越强大,最终破墙而入,控制了整个皇宫。更多的人拒绝他,他越来越强大。在陷入纷乱之际,国王回来了,他并没有像士兵一样驱赶怪兽,相反,给予它最高的待遇,并热情地说:
“很欢迎你,你需要什么帮助吗?”
“你想要洗澡吗?在浴缸里面洗过澡吗?那里
很舒服的!”
“来人来人来人,赶紧来照顾我的朋友........
国王接纳和宽容的话,发挥了奇效,怪兽一
点一点地变小了!

最后,国王说:“如果你愿意,你可以一直呆
在这里....”,这时候,怪兽就慢慢消失了...
故事中的怪兽因为嘲笑,讥讽而变大,摧毁
一切。却也因为接纳、善意而变小,变得柔
软。
故事讲完了,你有什么启发吗?那些愤怒,妒忌,恐惧,愧疚......的情绪,就是住在我们心里的怪兽。我们压制它,是在无意间滋养了这只怪兽,让它不断壮大。而自己却成了傀儡,堕入深渊。而我们理解它、接纳它,它反而慢慢消散了。
越害怕表达自己情绪的人,越容易情绪化。
是的,我就是如此,从小被教育不要让别人看到自己的眼泪,把情绪藏在心里。慢慢的,养成了压抑自己情绪的习惯,也不习惯向人吐露自己的心声。
但是,多年以后,当我有了自己的家庭。被压抑的情绪终于爆发,爆发在最爱的最亲密的家人身上。当我的家人不易,感谢包容,而我在自我成长,不想伤害最爱的你们,也不想伤害最爱的自己。
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