情绪小怪兽的故事：
辉煌的皇宫里，住着一个聪明的国王。
一天，小怪兽趁国王外出时，闯进皇宫，遭
到了守卫们无情的拒绝和嘲笑。在他们眼
中，怪兽奇丑无比，连呼吸皇宫的空气都不
配。
一句句嘲讽的话，产生了神奇的魔力，小怪
兽居然一点一点地变大！
怪兽在变大，守卫越抵抗，怪兽越强大，最终破墙而入，控制了整个皇宫。更多的人拒绝他，他越来越强大。在陷入纷乱之际，国王回来了，他并没有像士兵一样驱赶怪兽，相反，给予它最高的待遇，并热情地说:
“很欢迎你，你需要什么帮助吗？”
“你想要洗澡吗？在浴缸里面洗过澡吗？那里
很舒服的！”
“来人来人来人，赶紧来照顾我的朋友........
国王接纳和宽容的话，发挥了奇效，怪兽一
点一点地变小了！
最后，国王说：“如果你愿意，你可以一直呆
在这里....”，这时候，怪兽就慢慢消失了...
故事中的怪兽因为嘲笑，讥讽而变大，摧毁
一切。却也因为接纳、善意而变小，变得柔
软。
故事讲完了，你有什么启发吗？那些愤怒，妒忌，恐惧，愧疚......的情绪，就是住在我们心里的怪兽。我们压制它，是在无意间滋养了这只怪兽，让它不断壮大。而自己却成了傀儡，堕入深渊。而我们理解它、接纳它，它反而慢慢消散了。
越害怕表达自己情绪的人，越容易情绪化。
是的，我就是如此，从小被教育不要让别人看到自己的眼泪，把情绪藏在心里。慢慢的，养成了压抑自己情绪的习惯，也不习惯向人吐露自己的心声。
但是，多年以后，当我有了自己的家庭。被压抑的情绪终于爆发，爆发在最爱的最亲密的家人身上。当我的家人不易，感谢包容，而我在自我成长，不想伤害最爱的你们，也不想伤害最爱的自己。
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