每日一击，反思自己。
纪念一下，体重终于下50了，49.9kg。
早上六点半睡醒，然后被窝赖床到八点多，起来洗澡，洗衣服，吹头发，称体重，哈哈，好兴奋，终于下50。然后就出来做身体，拨筋啦！
说一下减肥心得，因为我比较喜欢吃肉，吃饭不忌嘴，所以就各种吃吃吃。我的方法是早上吃饱，中午吃饱，晚上五分饱。白天，上午小红书上的健身操三遍，下午三遍，健身操推荐蹦跳为主类型的。晚上，吃完饭之后一定要去溜圈，反正走路就对了，各种走路，现在冬天冷，可以去商场，超市，多走走。还有，最重要的一点，白天一定要多喝热水，多喝热水，热水消化脂肪！减肥的路上，一起努力！
加油，兄弟！
每日一击，反思自己。 早啊，亲爱的你。刚刚被饿醒，对，被饿醒的，昨晚吃了好多，一个烤红薯，一个蒸梨，一碗红薯面条，...
每日一击，反思自己。 早，刚刚睡醒，睁开眼。 昨晚九点多睡的，所以就一直睡到现在。冬天这个冬眠的习惯，真的是越来越...
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每日一击，反思自己。 所有不甘平庸的野心下，都藏着一个咬紧牙关的灵魂。 无能为力的事，当断； 生命中无缘的人，当舍...
每日一击，反思自己。 天水清相入，秋冬气始交。今天立冬，眨眨眼，一年又到了最后一个季节，仿若昨天还穿着短袖，在烈日...
每日一击，反思自己。 早啊，刚睁开眼，特别瞌睡，好像一直睡不醒。 昨天发现了个神仙软件，冥想星球！很舒服的，很放松...
每日一击，反思自己。 昨晚十点二十睡觉的，结果今早，闹钟响了俩次，也没有起来，困。 最近锻炼有点少，感觉瞌睡越来越...
每日一击，反思自己。 这个点了，好饿。想起早上迷迷糊糊的，醒了睡，睡了醒，一直到七点十分，不得不起床。可能是用药的...
꧂成功人士都有写日记的习惯 核心：没有反思的人生不值得过，记录晨间日记的习惯就是我们反思人生最好的办法。 每日奔波...
翻看了上周的每日记事和晨间日记，围绕叶老师提到的周反思的几个方面，一一进行了回顾。 1，日历方面，因为自己的日历事...
本文标题：晨间日记 每日一击，反思自己
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