感觉挺累的,所以早早就做了冥想,不过中途睡着了。这一课的内容是倾听细胞的语言,身体是我们自己的朋友。身体一直不断持续地为我们服务,我们应该去关注他,倾听他的需要。或许我们经常等到身体感觉不舒服了,才会去留意我们的身体到底怎么了,如果平时每天的生活中,能多去倾听感受,那我们的身体就能给我们提供更好的服务。
感觉挺累的,所以早早就做了冥想,不过中途睡着了。这一课的内容是倾听细胞的语言,身体是我们自己的朋友。身体一直不断持续地为我们服务,我们应该去关注他,倾听他的需要。或许我们经常等到身体感觉不舒服了,才会去留意我们的身体到底怎么了,如果平时每天的生活中,能多去倾听感受,那我们的身体就能给我们提供更好的服务。
本文标题:冥想4
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