总结

一.数量

1.每天10h+学习时间

  (每周5天，5次)

2.每周1.5h+锻炼时间

  (每天20min，5次)

3.不拿手机上床睡觉

  (每周7次，拍照打卡有仪式感)

    (特殊情况除外)

4.数分4h+视频课

5.中午单词课×1

6.每日一句+一个单词联想

7.每天一篇英语阅读1h

8.每天一个政治课

9.每周2篇完型

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完成

1绝对10h+了每天

2每天晚上都会下楼去溜达一会儿或者爬爬楼梯，但没有向罐友打卡

3有一天忘带表回宿舍了，特殊情况除外

4-9

感想

P1衣服

①感谢我的新衣服，使我决定要水的时候又让我动力满满

②我发现我可能真的有强迫症啊，因为现在好喜欢编号和分析啊

经过我的计算我发现每周洗衣服1-2次，我的心情比较愉快，效率也比较高。于是我给我的衣服编了号码

1122①①②②1122①①②②......

逢一洗衣

令人活力满满的衣服

P2读书

读书可修身，所谓修身大概就是令自己活得更舒服一点儿，不是外物上的，而是源于本心。

读书也需要悟，悟性有高低，但终究得到的都是自己的。

P3吃饭

天气热不想吃饭+吃饭使我焦虑

难道大佬都是一边吃饭一边工作嘛

感人的食堂

二.数量(月计划，即日起至7.31)

数分

①复习完前8章

②前三章知识点复习，习题，电子化

高代

①复习完前两章+知识点电子化，习题

(以上三条单独惩罚，break一个50元)

计划

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未到总结时间

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下周计划

一.数量

1.每天10h+学习时间

  (每周5天，5次)

2.每周1.5h+锻炼时间(因天气原因暂停)

  (每天20min，5次)

3.不拿手机上床睡觉

  (每周7次，拍照打卡有仪式感)

    (特殊情况除外)

4.数分4h+视频课

5.中午单词课×1

6.每日一句+一个单词联想

7.每天一篇英语阅读1h

8.每天一个政治课

9.每周2篇完型

二.数量(月计划，即日起至7.31)

数分

①复习完前8章

②前三章知识点复习，习题，电子化

高代

①复习完前两章+知识点电子化，习题

(以上三条单独惩罚，break一个50元)