又是一个蛙鸣，鸟鸣，虫鸣，蝉鸣，的夏季。在自己的孩提时代是多么喜欢这样的一个夏季。时光荏苒，夏季依然在，但从未真正的体会和听到这些叫声。岁月如梭自己也到了而立之年，不惑之中冥冥感受到自己的身体正在透支。一个鸟语花香的早晨，眼睛早已睁开，欲想起床的时候身体却没能起来。后背是一块铁皮在上面紧紧的居住了。我突然有一种莫名的害怕。这是怎么啦？于是想到难到是自己的身体出了问题？忙不停询问身边的同事，同事告诉我可能是湿气太重或身体淤堵的原因，你多久没有活动了？你多久没有运动啦？是的，我多久没有运动了？我多久没有活动了？我只是活着而且没有让身体动起来。于是怀着好奇的心情找到了王老师__身体能量瑜伽导师。
网络图片，到我想成为明天的自己。
于是在上周的一天里我们约好了一起来练习。在王老师的带领下，我慢慢的去体会身体的链接，简单的一个动作，而我做起来却十分困难，没有到位，王老师说要是适当，要量力而行，于是我在艰难中慢慢的做完了第一节课的练习。王老师的年龄比我大十几岁，但是他做起来却柔软自如，像一根草，随风摆动，柔中带刚，而且很到位，看到王老师的动作那么优美而有力量，在她面前，我已经输了，曾经我感觉我还非常年轻，我有的是力量，我可以承受住一切，但是就一个小小的弯腰动作。我已经输了，这一刻我想到我已经在慢慢的变老。这是身体发给我的警告。智慧的身体告诉我她已经撑不住了，有可能在明年的今天就已经躺在了床上。我决定练习瑜伽。除了我的工作，这是唯一让我有决心再去坚持的事。
图片中就是王老师的影子
我又如约而至地来到王老师的瑜伽室。然后又开始了第二次的练习。在简单的练习之后王老师开始试示范做下一个动作。我发现我的手跟我的腿是那么的不协调。甚至手都找不着脚在什么地方。这一刻，我觉得自己就像是一颗树枝一样僵硬的，如果再稍微用力就会被折断的样子，我全身疼痛难忍，汗如雨滴。这一刻，我发觉我把自己丢了很久，现在在什么地方，都自己不知道。这一刻，发觉我跟父母的链接是那么的生疏。两只手都牵不到一起，这一刻发觉我跟所有的关系都那么僵硬。我高高的抬着我的头，高高的耸着我的肩，我的脖子使劲的支撑着。都难以放下来。这一刻，我泪如雨下……
是的，有多久了？住在心里的小孩儿已经丢了多久？你都不曾把她想起，这一刻你是怎样的一个心情？自己的手找不到脚？是的，手足相连，但你的手和你的脚还有联系的吗？住在我里面的孩子开始呐喊☞亲爱的请你看看我，因为我已经支撑不住啦。所以我才告诉你，所以你才会浑身的疼痛，所以你讨厌自己，亲爱的请你看看我！
身体正如野草无人欣赏，自己生长
是的这时候我看到了一株即将枯死的树木。他只有一颗树枝还在顽强的生长。风雨来临的时候，树枝就要被折断。这就是我！枯死的树干是我的身体。即将折断的就是我的胳膊和我的腿，我是那么弱不禁风，而且还任性的透支着已经枯竭的树干。是的，有多久没有看看自己了，即使已经枯萎了，还硬撑着让他再活过来。这是不可能的！
我想要成为一粒种子在土地上继续发芽，从现在开始。爱上自己的身体慢慢的和自己做一个深深的链接。拥抱身体的每一寸肌肤。是的没有经过允许，头发都不可以落到地上。坚信自己是最重要的，慢慢的爱上自己的身体，为我遮风避雨，为我辛劳奔波，为我疾病痛苦的身体，我感谢你。谢谢你不离不弃的支持我。谢谢你用身体的疼痛来警告我。谢谢你用生命终结的警钟敲打我。谢谢你！从现在开始爱上你自己。
让自己的身体从野草变成鲜花的过程。我坚持！
在王老师的慢慢引导下。我完成了非常难做的动作。当身体感觉到疼痛的时候。我知道，我就在当下，我知道我应该去关注她，拥抱她。爱上她和自己的身体做一个深深的链接。后来王老师告诉我瑜伽本没有这样的能力。是我们的能量带给了我们自己深深的信念和爱。所以我们的能量瑜伽是神奇的。我从现在开始要坚信自己要醒过来，站起来，动起来。慢慢的爱上自己的身体。爱自己从身体开始……
一切的发生都是为了滋养我。
此刻我真的又听到了蛙鸣，虫鸣，鸟鸣，和蝉鸣的声音，世界是这样的美好，没有理由不去爱自己，从自己的身体开始，让她也鸣叫起来，从清晨到日出，从午后到黄昏一直这样的爱下去！
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