材料：
排骨500克，莲藕400克，铁棍山药400克，姜3片。
做法：
1、排骨洗净，冷水下锅焯水去除血水，用水洗去浮沫备用。
2、莲藕去皮洗净，滚刀切块后在淡盐水中浸泡20分钟，捞出，用清水冲洗几遍。
3、山药刮皮，洗净，切段泡在清水中备用。
4、将排骨、莲藕置汤锅内加入姜片和足量的水和适量料酒，大火煮开后转小火煲1小时后，加入山药再煲30分钟，加入适量的盐调味即可。
功效：
山药味甘、性平，主要功效是补脾益胃，生津益肺，补肾涩精，用于脾虚食少，肺虚咳嗽，肾虚尿频，泄泻便溏等。
莲藕中含有单宁酸，具有收缩血管的作用，能止血散瘀。鲜藕性寒能清热凉血，养胃滋阴。
排骨中含有大量的蛋白质和氨基酸，加入莲藕可以中和排骨的油腻。
莲藕山药排骨汤有助于治疗脾虚引起的食少便溏，肺虚引起的咳嗽咳痰等。适合肾虚、气血不足、厌食者。
材料： 排骨500克，莲藕400克，铁棍山药400克，姜3片。 做法： 1、排骨洗净，冷水下锅焯水去除血水，用水洗...
莲藕排骨汤，《陈情令》剧中最好的师姐最会做汤。剧外的我也模仿这做个“莲藕排骨汤”。 选好莲藕，排骨（肋骨最好），准...
2021-12-25 每日复盘 早餐：白粥，莲藕山药排骨汤，鸡蛋 午餐：花生浆，香肠，沙糖桔 晚餐：老妈那边吃饭 ...
秋日当食藕，今天给大家推荐一个补脾养血益肾的滋补汤——黑豆莲藕乳鸽汤。 材料：去核红枣6枚、陈皮3克、莲藕250克...
周日，惯例会用瓦罐顿上一锅汤，今日的是莲藕排骨汤，手法极其简单，就是排骨过水洗净加入清水加入滚刀的莲藕，然后大火烧...
早餐：核桃芝麻豆奶，鸡蛋粥，坚果 中餐：鸡蛋粥，蒜苗回锅肉，莲藕排骨汤 晚餐：莲藕排骨汤，虾仁，青菜，米饭，核桃，...
今天的周日靓汤继续是适合秋冬季节饮用的清润汤水——莲藕猪骨眉豆汤。 材料：猪骨500克，莲藕 350克，眉豆 10...
昨天老螃蟹哥哥买来了一节莲藕，依依可喜欢吹炒莲藕啦，平时老妈会做莲藕炖排骨汤的，可是现在是夏天了，貌似喝排骨汤有点...
一.莲藕汤 心心念念了半年多的莲藕排骨汤，今天终于吃到了。 前天回家，也没和妈妈说要吃莲藕汤，妈妈却买好了莲藕放在...
A，莲藕排骨汤 B，剁椒鱼头 C，佛跳墙
本文标题：周日靓汤——莲藕山药排骨汤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mbchtdtx.html
网友评论