无论工作或生活上，难免都会碰到难缠的、讨厌的，让你很纠结的人事物。
这个时候，你会～
①选择逃避，还是
②抱着多一事不如少一事的态度呢？或是
③选择面对，让自己处在这种种压力下？
日本知名教育学者齐腾孝，选择了后者。
在"老板要的是：你对未知的处理能力"这本书中，作者运用了生物学的观念，说明工作上所发生的问题或意外，就像细菌一样，大家逃避不愿面对，躲之唯恐不及。
不过，愿意挑战的你，能够主动拥抱这些事情，从处理过程中去积累经验，让它不断在我们的身体内形成了(AntiBody)抗体，提高自我免疫力，往往就能轻松的应对各种难题。
我们都曾在社会新闻中看到，年轻人三五天不眠不休沈浸在网咖电玩游戏里；纵然年轻身强体健，身体超过负荷时，免疫力减退，状态就上来了。
若总是只做简单的喜欢的，不痛苦的工作是很难进步成长的。而当你的思维停滞不前、无法承担更大責任的工作者，不但削弱自己的竞争力，更影响到自己的职涯发展。
因此，不妨参考齐滕孝建议的三项自我提醒，加强免疫力，养成自己更多更强的工作能力。
1.絕不说出"這不是我要做的事"。
这是在职场当中，最常听到也是许多人对无法完成的工作，无法达成的业绩，找出来的借口。
甚至还有人会回应说：我又不是你，不要用你的标准来衡量我。
这些现象都是在逃避现实、抗拒事实。避免陷入这些困局，就要放下抗拒的心态，试着接受随之而来的障碍。
另一方面自己也要明白在职场上评价的标准大都是由公司规则订定。如果一味的只想，我就是有自己的游戏规则，那很容易一头栽进自己的世界里走不出来。
2.遵守6个字：执行、修正、超越，拉大，可以进步的空间。
日本的游泳国手北岛康介得奖无数。却在06年一次比赛中败给了一位对手。
这一败重重的打击到了北岛康介。他主动请求教练帮他开发更理想的游泳姿势动作。08年终于击败了对手。
愿意承认自己技不如人，这只是第一步；接下来更要懂得从错误当中，去改正、成长。
3.付出行动，来改变心理状态。
在我们的内心世界里，并不如所想象的那么容易改变。
通常在我们面临抉择的时候，只会在我们脑海中浮现，到底做还是不做？而迟迟无法行动。
这是因为我们只在心中做想象，很难去体会："尝试或放弃"任何一方的重量，所以难以下定决心。
齐腾孝他建议，一旦陷入选择的天人交战时，可以选来两块木牌，写上前进和逃跑，
仔细衡量后，选择一块丢进垃圾桶，用行动来改变心理状态。
人只要愿意静下来，
这个功夫是需要修炼的。
听听自己内在的声音，然后作出选择。就能发动自己的心力，尔后持之以恒去达成目标。
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