上周预约了今天去看足科医生，想检查一下我的右脚后跟到底有何问题。
经过四个多月的休息，我右脚足底筋膜炎的症状基本算是快要消失了。在5月中旬的越野长跑来临之前我还是想问问专科医生：有何办法可以避免长距离的跑步和行走后右脚会短时间内出现不能弯曲的症状。
我估计是因为自己行走或跑步姿势不正确，导致筋腱或肌肉疲劳造成的；同时也肯定有腿部肌肉力量不够的原因。
在悉尼看专科医生都需要预约，而且专科医生的看诊费通常不包括在国民医保卡里需要自掏腰包。
我在网上搜索到了一家连锁的足部专科诊所，预约了离我最近的一家（坐地铁约20多分钟）。
提前5分钟来到诊所，发现里面很是热闹，排队预约的、定制足部专用品的、看诊的挤满了大厅。
我告知了前台预约的时间，接待人员拿了一份新病人信息表让我填写。在大厅填完坐着等了一小会就听见叫我名字，我连忙起身向医生走去。
这位医生是位个子很高的短发女医生，她带着一副医用浅蓝色口罩只看得见一双眼睛。
进了医生的办公室后，医生请我脱掉鞋袜坐在一张黑色皮面的诊疗躺椅上，她熟练的戴好一副医用手套坐到我的脚旁边，一边按压我的左右脚一边听我描述症状一边提问，随后她又拿起我穿的鞋仔细观察。
之后医生让我跟着她起身到走廊里赤足行走以让她观察我的姿势，我又主动提出来回跑动起来让她观察更彻底一些。
医生蹲在地上仔细的盯着我的足部看我来回跑动、行走大约1分钟左右，之后她得出了结论：我行走和跑动时双膝微微内扣、足部有轻微内旋（大约3-4度）。
这位温医生告诉我像我这种情况很常见，我只需要穿上对足弓适当支撑的鞋垫即可，我不需要单独定制鞋垫、只需要买市场上针对这种足部问题设计的一种大众化的支撑鞋垫。
她给我写下了5个品牌的鞋垫让我自己去超市选购，她甚至还告诉我网上也能买到而且价格会便宜一半。
整个问诊过程花了35分钟，我谢过这位感觉很温暖的温医生，付了大约350元问诊费（澳币70元），揣着她给我写的鞋垫名字愉快的离开了诊所。
我本来准备好了要花4、5百澳币定制鞋垫的，这下医生帮我省了下来！我也终于知道了自己的问题所在，这下彻底放心了。
中午在一家西北面馆吃面了，这家店我7、8年前来过几次，没想到经过了花冠病毒它还活了下来
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