记得有一次在中医读书会的课堂上，老师教大家用心念让一个手的中指变长，结果大家惊讶地发现那个中指真的变长了一点。老师用了物理学的一个公式来解释，即W=F*S，W是功，就是在力的方向上移动一段距离，他说：“心念是一种力量，当心专注时气也专注，邪念和杂念不仅伤人也会伤己。＂这是我第一次感受到心念的力量。
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后来有一天晩上，我跟住校的儿子通电话。那天也不知为什么，我自己有点心烦意乱的，没想到电话拔通后还没等我说话，那头就传来了儿子的抱怨声，也是心烦意乱的样子，结果那通电话因互相埋怨而匆匆挂断。一挂电话我忽然想起心念的力量，都说母子连心，我的心念真的这么快映射到了儿子身上？这一想着实让我吃了一惊，我赶紧调整情绪，起正念，然后在微信里给儿子道歉，结果不一会儿，儿子的道歉也回了过来，心情明显平复下来。我再一次感受到心念的力量，而且从此深信不疑。
正念可以升发我们内心的正阳之气。阳气是一种能量，阳气越足，能量级别或频率就越高。量子力学有一条著名的共识：万物都是振动的，包括人的思想、心念、情绪也是有振动频率的，相同频率的振动会相应到一起，即＂同频共振＂。孩子之所以成为父母的孩子是因为他跟父母是同频的，所以能＂母子连心＂。
懂得了这个大智慧后，我开始践行心念的力量。任何事情来了都往好里想，起正心正念。当然刚开始时会习惯性地怀疑和担心，但马上意识到并赶紧把念转过来，这样训练下来，慢慢地正念会越起越快，尤其在亲子关系上，天天想着儿子的好，就算真的遇上什么挫折事件也很快“逢凶化吉＂，心念的力量真是太强大了！
《黄帝内经》开篇《上古天真论》简单来讲就是：做人要开心。心通百脉皆通，心打开了，正阳之气就升起来了，养生的根本是养心，正念是养心的根本。将《上古天真论》列为首篇，其目的是为了开宗明义吧。
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