2019-04-10
浑浑噩噩活着的人啊，虽生犹死。
没有人逼迫，却自己走进了一个怪圈子，孤立无援。
昨天其实还好。晚上以为工作结束了，结果又要改，怨气很重。一时调节不过来，感觉压力，习惯性逃避。看小说到3点。早上生物钟醒不过来，怨气仍然很重。
原本制定的计划完不成了，又要考试，整个人很心慌。自己还把事情弄得更糟。大概确实是个废人吧。
我感觉自己全身都是负面因子，还在不断散发影响别人。
但是没关系，我可以的，只要发现我这些负面情绪的漏洞，构建积极的希望，做正确的事情。我可以走出来。
从6号开始焦虑感加重。没有及时调节，混乱的情绪摧毁了身体，把生活弄得一团糟。
别这样。你只是状态不好，没有把工作完成到你想要的结果。没有必要这么惩罚自己。去面对它。不是什么大事，并不难。
而且，完不成就完不成吧，结果并没有那么可怕，没有必要把自己想的那么糟。记住！你没有你现在想的那么差！只是状态不好！你是不是在怪自己，如果当初用心的做，现在就不用再改了？别开玩笑了！不管做的再好！都是要改的！这是正常的程序！
你觉得你没用心做，但事实上，你前几天也好好完成自己的任务了吧，只是克制自己不发表太多言论而已，你打从心里觉得，你说了观点也没人会理。
但是明明有人理的，临到你头上，因为没准备说不出来。
这就是一个恶性循环啊。一开始你就没打算好好做，有问题的时候你因为没有深入思考而提不出特别好的建议，或者就像你认为的，你说了别人也没有认可的表现，于是你闭紧了嘴。
所以究竟该如何呢？时间已经给出了答案。
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