Hello. 我是一位英语老师，也是一位心理学爱好者, 我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活. 带着虔诚的心在红尘中修行，因为生活，是修行最好的道场！这是我的第637篇原创日记.
坚持运动
疫情这段时间，忙得都不知道周几了. 今天突然被告知，是周四了. 一周又要结束啦！疫情防控接近1个月的时间了，瑜伽馆也不能开课，只能每天忙完开启自虐模式. 有时候累了，真的就想不练，转念也就几秒钟的时间. 听着冥想瑜伽音乐，一个部位一个部位，一个动作接一个动作下来就1个多小时的时间了.
听着瑜伽音乐，感受着每一次呼吸，特别享受和自己在一起的每一个瞬间. 每天花时间和自己呆在一起，慢慢雕刻身材，无比奇妙的感觉.
Hello. 我是一位英语老师，也是一位心理学爱好者, 我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活. 带着虔诚的心在红尘...
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本文标题：红尘中修行之【每天花点时间和自己相处】
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