《2018，不平凡的一年》1.0

坚持星球，彼此加油！大家好，我是张雅梅。我来自四班，我今天的演讲主题是《2018，不平凡的一年》

细细数来，2018年已经过去了3/4，回想已经过去200多天的日子，你都经历了些什么呢？是不是也有不一样的收获呢？哪怕只是一个小小习惯的改变，哪怕只是朋友一句问候的话语就让你暖心的事，哪怕只是结交了不一样的朋友你的生活多了几分色彩，哪怕只是回家的次数多了让你多了一些感悟等等，还有没有其他能让你带来改变的事情，其实这些，都是我们的小确幸。

那么接下来的三分钟的时间，我想跟大家分享我2018年遇到的小确幸，以及给我带来的小小的改变。相信你听了之后，也能找到你生活中的小确幸，一起把生活经营得更美好。

首先，第一件事是在喜马拉雅认识了张萌萌姐，购买了她的《人生效率手册》之后，加入萌姐的社群，和一群小伙伴们一起坚持早起打卡，每天六点半之前起床算早起，因为在下班加油站app打卡，如果超过了6点半，那么当天你就打不了卡了，隔天你的早起天数又要从1开始，所以这也驱使着很多小伙伴坚持早起打卡，就是为了不让天数给断了，虽然现在我没有在那边打卡，但是现在我也能够做到坚持早起，当然偶尔也会赖床。

回想自己在2017年断断续续的早起经历都坚持不久，我还一度认为自己是永远都不可能做到早起的，但是现在我不这么认为了，因为我做到了。那么下面我跟大家说说早起的秘诀:第一，每天睡前想好自己早起的三个目标；第二，把调好的闹钟放在自己必须离开床才能拿得到的地方，比如客厅，因为，当你必须起来关闹钟的时候，这时你在行走的过程中对你的身体是有唤醒作用的。所以很多时候我起来关了闹钟以后，我就不回去睡觉了，而是选择出去运动。所以还没有养成早起习惯的小伙伴们，或许你可以尝试一下我的方法，试试看哦。

其次，第二件事是我遇到了我是跑者这个跑团，能加入这个跑团我要感谢我自己:第一是感谢我早起，第二是感谢我的勇敢，第三是要感谢跑友们对我的接纳。

记得有一天星期六的早上，我去天河公园跑步，刚进到门口，有一群人正在拍照。他们看到我穿着运动衣服，就很热情地把我拉过来一起拍照。拍完后他们就准备开跑了，他们邀请我跟他们一起跑，因为我刚到我就说:你们先跑吧，我要拉伸一下再跑。得知他们是每周六早上7点钟在天河公园北门集合跑团例跑。

我记住了，就这样心心念念惦记了一个星期，再下一周星期六到来的时候，我看着时间来到天河公园北门，这次我自己主动上去问他们我能不能加入他们，其实心里挺忐忑的，但听到他们说当然可以啦，然后跟我介绍在场的跑团的所有伙伴。

就这样，我加入了他们，第一次跟他们跑，开跑就是十公里，没想到我也坚持下来了，其实十公里对他们来说，真的是小菜一碟，因为那些跑友都是跑过马拉松的，这也让我我对他们更加敬佩了。在2018年的一二月份，在跑友们的带领下我成功完成了两次半程马拉松的挑战。这对我来说，是一个非常大的突破，所以我也非常感恩遇到这群亲爱的跑友们，是他们激发了我的潜能。

最后一件事就是我遇到了龙兄，遇到了坚持星球，遇到了一群富有正能量，积极向上的小伙伴，遇到了很多给我带来感动，带来温暖，带来回忆的人，也让我真正感受到了有很多的小伙伴都是非常热心，乐于奉献，乐于去帮助别人成长的人。因为龙兄说:想成就自己，首先要成就他人，我们要有一颗利他的心。这句话成了坚持星球，所有小伙伴们的信仰。非常感恩！在坚持星球学习演讲的过程中，不管是在天使班还是在训练营，所有的导师、馒头、班主任，班长，组长，组员这些人都是非常的负责任，非常的优秀，非常的认真，学员们认真完成作业，导师们认真点评作业，导师给我们的意见都是非常的有针对性，都是对我们能够更好的成长起来。

以上就是我今天要分享的那些内容，其实，生活有时候是一环扣一环的，就我，养成早起的习惯之后，早起运动，让我遇到了一群爱跑步的人，加入他们一起快乐晨跑。

因为运动，让我能够保持好的精力去学习演讲知识，而学习演讲知识让我认识了一群富有正能量的同行伙伴，这些都让我的生活多了很多不一样的色彩，也让我的2018，变得不平凡。感谢大家的聆听。