对于从前认知的挑战

今天连续看了两篇对于从前认知的挑战的文章，觉得很有意思也很有冲击，就一起写下来：

1 情绪

我们曾经以为可以通过人的表情来识别情绪，每种情绪有对应的生理反应，甚至有对应的大脑激活区域。很多影视作品其实表现的就是这样的理念，比如说风靡一时的美剧《lie to me》,l里面的博士通过微表情就能知道这个人真实的意图；另外，《头脑特工队》则表现的是每种情绪都有对应负责的大脑区域。

但其实以上这些都不是事实。

人在表达每种情绪的时候，因为在不同的情境或场景下，都会有不同的表情、不同的生理节律，所以并不能说通过表情就能看出人表达的情绪，还得结合当时的情境、身体语言等等。

2 教育

我们现在还很推崇思维导图、学习风格、多元智力、记笔记、学习金字塔等模型，认为这是我们提高学习效率的关键。但是研究竟然证明，这些方式无用或低效，太可怜了。

真正高效的是什么呢？必要难度学习！

大白话来说，就是不能简简单单认为记住了就是学会了，一定要设置门槛，最简单的就是参加测试。

学习+测试 的效果好于 学习+学习的模式。这点我深以为然，而且确实有切身经历。

另外，分散学习优于集中学习，大白话说，就是你同一段内容，分开几次学，比你囫囵吞枣一口气学完好，这个我认为和记忆的首因效应和近因效应是有关的。

交错学习优于批量学习，大白话说，比如说学习游泳有好几个分解动作，你盯着其中一个分解动作猛练，就是批量学习；几个分解动作换来换去练，就是交错学习。我觉得这点的科学原理我是不清楚，但是从人性上来说是靠谱的，谁喜欢一点没有变化的，很枯燥的练呢？