没有一个女生说自己瘦的，记得大学时寝室两位女同学，一个84斤一个86斤。
这两个妞，一个说自己的屁股需要减，一个说自己的腰还需要减。殊不知作为微胖界女神的我，听完心里是哇凉哇凉的。
减肥是什么？
减在心灵的投射，觉得自己不够好。那是对自己的一份深深的否定。既然否定又如何能让身体去配合你吗？
我们第一个念头会冒出来，说身体需要瘦身。那是头脑发出的信号。
我们再用心感受问问身体，真的需要瘦身或者减肥呢？
当我们这么做，身体喜悦吗？这个过程我享受吗？
当我们问清楚这个问题，再开始行动。
当减肥这件事需要坚持去做，内心是痛苦的。
所以，这是一件喜悦的事
如何让许愿的事变的持久的做呢？
再问问自己，我为何而减？
内心的动力是什么？
比如肉瑄，很清晰，我未来的方向是分享全息健康的生活方式，让每个人有品质有尊严的活着。
所以我非常积极的配合换食，七日成功排毒八斤。每日晨练，
有一个很有意思的话题
人为何会发胖？
胖是身体的信号，提醒我们身体状况失衡了，我们需要做保养了。
问问自己，那一段发胖的岁月，我们对自己的身体都干了啥？
答案你都知道
当身体平衡稳定状态时，就是规律性生活，身材大抵不会差到哪里。
说起规律这件事，有朋友会说了，道理我都懂，就是做不到。
我就啥都不说了，就问几个问题
1.你希望健康多少年？
2.你希望陪伴家人多久？
也许都会不约而同，上个标准答案，越久越好。
哈哈，那我想问问
为了健康你付出过什么？
每天花多久时间给身体做过保养？
每年花多少钱投入保养？
年轻时用钱换命。刚听说，我现在来不及。等我有时间再保养。
如果我说有一种方法，无需你画很多的时间，投入一点资金投入，就能确保你身体，健康，你愿意尝试吗？
如果你愿意，关于健康的重点部分，我们下期再聊。
网友评论