从容貌上看，和同龄的人比起来，我更显老吗？
早上看到个男同事，他应该比我小一岁，但精神劲和外在穿着，和个小伙子没啥区别。
同样的生活磨砺之下，为啥有些人的外貌不太受岁月影响，有些人却像饱经沧桑？
为啥呢？
一、遗传因素，这点的确没办法改变。
二、心态，这个就是我们能控制能改变的了。
同样的事情，处理它所需的能力和资源，你拥有的不会比别人差，但为啥，就你整夜整日地焦虑，操心地睡不着觉？
更关键的是：这些操心与焦虑，解决不了任何实际问题。
总觉发现，工作十多年，这焦虑的情绪没有在我的工作中起到任何作用：没有因为我的操心，工作比别人更出色；没有因为我的焦虑，公司更认可我，珍惜我，让我的职位升迁。
因此，焦虑与担心，与能不能顺利完成某项工作，几乎毫无正相关。
反而长期的压力、焦虑，增加了我们的内耗，由内向外，也消耗在了外在的容貌上，使人看起来更苍老更憔悴。
最介意别人叫我姐，尤其是那些年纪甚至比我还大的人，居然也叫我姐？！我有那么老吗？
更过分的是，地铁口发传单的小年轻，居然叫我阿姨了！我的老天！！
这简直是对我人身的暴击！
实在不能再这样下去了！
调整心态，锻炼身体，让自己活得轻松自在起来。
内外保养起来，让自己看起来气色更年轻。
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