运动10000多分钟之后，我开始觉得我会活成我想要的样子

运动10000多分钟之后，我开始觉得我会活成我想要的样子

很长时间都被各种不美好的侵袭，让我觉得生命真的没什么意义。成绩单上的各种低分，体重秤上的三位数蹭蹭上涨，喜欢的人不敢靠近，与好朋友的决裂，深夜里各种失眠，存款账户里的个位数，这一切就像是魔鬼压的我喘不过气，甚至崩溃到觉得自己连呼吸都是错的。开始看各种鸡汤文，看励志故事，却都抵不过不经意回过头看见的别人嫌弃你胖的眼神。

于是，二零一七年三月，我默默下定决心减肥。跳了两个月的郑多燕减肥操，每天二十分钟，半两没有瘦，有点气馁。后来我看室友用健身软件keep，我也开始下载使用。五月二十二号开始，一直到今天，除了姨妈期，四个多月基本上每天都会动起来，从一开始的每天四十多分钟，到中途每天一百多分钟，现在固定的每天七八十分钟，不知不觉一万多分钟已经过去了，总算是实现第一个一万分钟的小目标。从我开始运动但现在，我都感觉我已经在脱胎换骨，快和过去的那个失败透顶的我告别了。

一，体重只瘦了十斤，但是开始有线条

我身高只有155，但是在我开始减肥的时候已经到一百一十斤，真的是土肥圆。在经过疯狂运动之后，体重在暑假没有控制自己的各种饮食零食的情况下瘦了十斤，现在只有一百的样子，没吃早餐的情况下基本上可以看见线条。以前穿起来紧绷的裤子都松了，腰上的肉少了一大圈，裤子都可以买小一个型号。以前买小的不能穿的裤子都可以穿进去，那种幸福感真的是无法用语言来形容，激动的直想哭。开始明白，噢，原来我也是可以瘦的啊，不需要节食不需要挨饿，只需要动起来流点汗就会美好。

二，开始有固定作息

以前会看很多关于熬夜不好的消息，然后就想着今晚我要开始正常作息了。晚上十点睡早上五点起，然后不知不觉又到一两点，早上依旧起不来，在学校甚至会忍不住逃课请假补眠睡到大中午。看过多少次这样的消息就会失败多少次。

刚开始运动那一两个月，作息变化真的不大，还是经常熬夜看剧看小说。可后来运动量加大，每次要到十二点眼睛就会不自觉闭上，玩手机玩着玩着就砸到了脸上。于是，每次感觉有点困就会放下手机睡觉，现在虽然不是太早睡早起，但可以固定到十二点睡七点起，都可以不需要闹钟，所以要是想要早睡早起，不如晚上去疯狂奔跑吧，累了就不会失眠也不会想熬夜了。

三，学会今日事今日毕

生活和学习我真的是很拖沓，如果早上列了一个to do list，到晚上应该还有一大半没有完成。明明我很忙啊，就是不小心玩了会儿手机，一玩就两小时。如今除了一开始是逼着自己要赶紧做完各种事留出时间去运动，变成现在可希望多拿时间去运动的积极状态，到半下午基本上都做完了一天的事，变的更加自律效率也高起来。完成了正事，还没到运动时间的话，我还可以看看书，追追各种新剧或是综艺，不用感觉自己是被时间追着跑。

四，相信坚持的力量

其实我是特别容易放弃的人，我总是希望我做事情的效果可以立竿见影，否则的话，三分钟热度我一下子就想放弃。潜意识里认为自己不行的，怎么这么难啊，为什么别人就能成功，我还是个死胖子，每天自怨自艾，坐吃等死。

就像这次开始减肥一样，不知道有过多少次下决心，早就知道别人的看法。也试过节食几天没效果放弃，开始跑步坚持几天觉得累然后放弃。但是还是一天天熬过来了，想放弃就看看自己的小目标，看看自己喜欢的衣服型号，看看自己喜欢的男神女神。到最后真的一点点有了变化。我开始学会鼓励自己，相信自己向着对的方向努力坚持一定会活成我自己想要的样子，相信自己会有好的身材，相信自己可以学会想学的技能。哪怕是比别人慢很多，但至少比以前的自己变的更好了。