今天继续更新。
1.21 力量强盛的人会很快修成瑜伽。
什么是力量强盛呢？简单来讲就是力，即身体物理的能量；更深层地讲还有心的力量。这在我们习练瑜伽过程中会感觉得到。
身体力和心力都可以通过锻炼增强，心力是一种更根本的力。
心智强但力不足，好多体式无法完成；有力量但意志不强，就会懒惰懈怠。
1.22 根据修行手段之强、中、弱，达到瑜伽的快慢有别。
放下过去。从现在开始，不论多么小的努力都不会白费，越努力就能越早达到瑜伽。
1.23 通过虔信自在天也能达到专注。
1.24 自在天是一种特殊的存在，不受无明及其产物的污染，也不受业、潜在业力和行为结果的影响。
自在天是原质的“统治者”，人是原质的“仆人”。
1.25 在自在天那里，知识是无限的；而对其他人而言，知识只是胚芽。
1.26 自在天是最早的导师的导师，因为他不受时间的限制。
“神”先于所有导师而存在，拥有无限知识。
1.27 表达自在天的词是“晻（an）OM”。
1.28 常念此词，并冥想它的意义。
1.29 由此人们可认识阿特曼，并使此种认识毫无障碍。
不断地真切诉求，它将进入内在生命中，自然而然成了灵魂的喜悦，带来了光明和滋养，引领者灵魂和神的合一。
1.30 疾病、懒惰、疑惑、冷漠、懈怠、欲念、妄见、精神不集中和注意力不稳定，这类精神涣散都是认识的障碍。
结语：让自己忙起来，心中有信仰，脚下有力量。
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