用哲学的眼光看待生活，用智慧面对生活挑战和琐碎

用哲学的眼光看待生活，用智慧面对生活的挑战和琐碎日常问题的处理

这是我的第二本《沉思录》。

《沉思录》是为数不多的斯多葛学派经典，作者马可•奥勒留，罗马帝国皇帝，著名的“帝王哲学家”，在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学、法、绘画方面都受过很好的教育，晚期斯多葛学派代表人物之一。

马可•奥勒留，明智、温和，是勇敢的将军也是善良的父亲，还是高贵的皇帝，《沉思录》提供了一扇进入他灵魂的窗户，让我们看到了他如何引导自己，安然淡定地度过一生。

教我们如何用哲学的眼光看待生活，用智慧面对生活的挑战和琐碎日常问题的处理。

《像罗马皇帝一样思考》，是加拿大哲学家、心理治疗师，唐纳德•J•罗伯逊，研究斯多葛哲学的著作。他认为，在西方哲学流派中，斯多葛主义是心理治疗效果最好的思维工具箱。

唐纳德•J•罗伯逊年轻时，因为父亲早逝，他的人生走上极速失控的下坡路，被贴上“无可救药”的标签。

在他不知该何去何从时，父亲的言传身教：“钱不能带给你欢乐。我们生命中有更重要的事情，真正的富有是对当下拥有的感到满足，而不是贪得无厌。”和一张他看不明白的哲学小纸条，促使他开启了哲学之旅，也开启了认识自我，追求自我认知之旅。

马可•奥勒留在《沉思录》中写道：

“一个人退到任何一个地方，都不如退入自己的心灵，更为宁静和更少苦恼。”

苏格拉底说：“未经审视的人生是不值得过的。要照顾好你的身体，也要照顾好你的灵魂。”

我们匆忙走在路上，想要抓住的太多太多，我们时常焦虑，经常失去理性，甚至陷入泥泞，我们无暇顾及灵魂或许已经成为常态。

渐渐地，与当初的自己，与自己的本性，相去甚远。

《沉思录》和《像罗马皇帝一样思考》，仿佛是荒漠中的一片绿洲，用哲学的生活方式，审视人生，摆脱束缚，认识自我，将哲学做为心智实践落实到日常中，融入到心理疗法中，向读者展示了一条完善的途径。

学习构建更强大的情绪弹性，培养道德和性格力量，让心理更加健康，从容面对生活，自然顺应人生。