早上 温开水
热牛奶 水煮蛋
苹果 橘子
上午三杯水
中午食堂 细嚼慢咽
下午三杯水
晚上 小小碗粥 白菜
早上 温开水 热牛奶 水煮蛋 苹果 橘子 上午三杯水 中午食堂 细嚼慢咽 下午三杯水 晚上 小小碗粥 白菜
今年年初,我的体重接近140斤,从高中的时候,印象中我的体重就没有低于120斤,这些年饮食没有控制,体重经常在13...
关于寒假的计划 过年前,我希望你完成以下几件事 1、 把体重控制在140斤以内,不管是吃减肥药,还是按摩,还是控制...
连续几天整夜失眠,体重倒是降的挺快,月初制定的今年体重控制在140以下的目标,不到一个月就大功告成,所以生活告诉你...
一直在减肥,一直未成功,去年控制饮食加运动减到了140斤,初始体重220斤,可在年底爆发了疫情,没控制涨到了160...
90天目标建立 第一健康,控制体重: 私教一周两次,每次2小时,预计到9月30日体重达到140斤(2018年6月3...
一定要恢复我的八块腹肌,再不济六块也行. 晚饭俺是真的再也不吃了,体重都控制不了的人很难控制人生.
今天下午回来很饿,吃了一碗粥,一根山药,还是饿的厉害,又吃了一个半煎饼。一个半煎饼呢,我的天呢,中午吃的稀饭和山药...
体重控制 理论基础:能力守恒理论,体重控制的第一定律便是保持热量差,即基础代谢与摄入食物热量差为负数,这样就能完成...
人到中年,不知不觉间也到了必须重视身体状况的年龄了。前几天,看到王开东老师的公众号上发的一篇文章——《和死神周旋...
本文标题:3月7日控制体重140
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mcaxpqtx.html
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