在工作室上班时，
我的饮食一直都很混乱，
实在不知道点什么外卖吃，
于是在新月前两天决定自己带饭。
当我亲手做饭、装饭，到打开饭盒吃饭，
感到被自己照顾与滋养，身体舒服多了。
这真的是第一次这样做，
自然而然的来到这个节点，
完全心甘情愿。
以前人们也会说自己带饭有利健康，
对于我来说，未到时候而强迫自己做的话，
并没有多大喜悦，反而分裂。
头脑可能强迫，但身体未必想行动起来。
而这时候是身心联合。
所以人即使经历很混乱的状态，也是必要的。
你在你的混乱之中，
体验到你的头脑、身体、精神到底是如何运作，
如何唱着不和谐的调调，
然后才能重整它们，从混乱走向秩序。
这两天也有想起过往，
一直以来内在冲突都很大，
深刻地体验到，自己内在是不支持自己的。
而也在这种体验中，认识到怎么去支持自己。
自觉醒后，经常体验到过山车的状态，
打开觉知后，恐惧也一层层的被觉知到。
原来深埋着很多未被看见的情绪。
被看见的同时，也随即进入清理疗愈，
在当时也是很有必要的经历。
如果有什么能够快速度过的话，
唯有保持觉知，允许与接纳生命当下的状态。
这种接纳即是爱。
在当下这个起伏中，你敞开接住，
就不会格外产生阻力，去阻碍生命的流动，
那么生命自然会继续流动到下个阶段。
就像电影的某一帧画面，
你说这个情节太惨了，能不能剪掉。
如果真把这一帧剪掉，再看整场电影，
就会很莫名其妙。
生命每个情节
每个阶段都有其重要性。
想起《千与千寻》里，
千寻一开始进入另一个世界中，
充满对未知的惊恐与无助，
特别是她吃面包那时，哭得很伤心。
到后来，眼神坚定地面对一切，
充满勇气与自信地帮助男主找回名字。
如果前面的片段剪掉，
我们就无法感受到她的转变。
生命总是向上生长的，
渴望光明，渴望圆满。
灵魂在螺旋式扬升中进化。
相信勇气与信心伴随着你，
穿越每一次体验。
把爱的频率，
送去你电影中每个情节里。
那么不管当下境遇如何，
都有更大的爱在支持着度过。
晚安，好梦！
欢迎关注我❤️May love always be with you.
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