保持正念

昨天520的感触很深，晚上做了很长的梦，今早起来却很有力量。把屋子从里到外好好的整理收拾了一翻。厨房的墙壁年初就说要擦洗，拖到今天终于擦干净了。看着干净明亮的屋子，觉得好舒服呀。每次的整理也都会给自己带来不一样的感受。突然发现自己真的好敏感，任何一点小小的变化都会给自己带来变化。

收拾的过程中，在听子木的分享渡边淳一的《丈夫这东西》 想起我跟海哥的沟通交流，包括对他家人的感觉，觉察到自己做的真的是不够好，有很多的偏见。对我感触很深的是不要随意评价丈夫的家人，那是他生长和生命的发源地。评判他的家人，会让他觉得是在评判他自己。这点在最近看的《爱与和解》中也提到过，要懂得尊重丈夫和背后的家庭。男人心理大都很脆弱，自尊心比女人要更强。批评、冷漠，都是对他的杀手锏。婚姻中，指责的话已经碰触到对方的自尊和权威，只会起到相反的作用。婚姻里没有对错，只有体面，谁能兼容对方，谁就可以引导对方。

嗯这个真的是我需要成长的地方。我以前总是关注自己的那些情绪，从来没有去考虑过海哥的情绪。今天觉察到了他的成长环境对他的影响，包括家人对他的不认可，不放心，不信任，总是觉得他还小做不好事情。带着这样的模式让他遇到了我，而我们开始交往时，我也扮演了他家人的思想角色，不放心和信任他，认为所有事情只有我自己做才可以，交到他手里是不行的。结果在我没有办法的时候，又会怪罪他没有做好。以前的我总是在指责他，今天意识到所有这些都是我们造成的结果。站在他的角度，既然大家都不信任我，我做了也会得到指责，那还不如不做呢。嗯嗯感谢今天的醒悟，让我看到自己与他交流的这些错误的想法，我要学着信任他，鼓励他。让我们做彼此的梦想合伙从。做彼此的点赞师。事实证明其实他在很多方面都做的很好，只是我们都没有看到他的好。

全天都能感觉到自己一直保持在正念中，真的是一步步的从幻象中走出来。认识到生活的真相。