晨重:81.1kg(大姨妈要来吗?这体重长的嗖嗖的)
昨天喝了两杯奶茶,额……不得不承认,我把自己喝恶心了。
今天不会再馋奶茶了。今天煮水果茶。
早餐:菜团子一个,煮鸡蛋一个,挂面汤一碗(要很多青菜的)
午餐:菜团子一个,蘑菇炒鸡胸肉一份,炒青菜一份,西红柿炒鸡蛋一份。
晚餐:下午五点吃,准备一个蛋糕卷,一杯苹果柠檬百香果茶。
其他
早饭后步行去买蘑菇。上午直播课结束开车去万达,买有机奶两件。下午晚饭后去打球一小时。然后去步行。
直播,
上午八上1-2,下午八上3-4
晚上记得开学情分析会。
今天记得做一个详细的学生复习安排,分层教学分层作业。
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