多读书的好处就是产生意外的连接。最早在李笑来的《得到》专栏中看到了“自证预言”,知晓了这个概念:一旦你说了一句话,你就会爱上你自己说的这句话,而出于人类最本质的自恋需求,你会把事情朝这句预言的方向去推动,以此来证明,你是对的。但如何实现预言却很模糊,不断的暗示自己是没有用的,比如每天早上对自己说三句鼓励的话,其实没什么用。经过了几年,无意中在武志红老师的专栏中学习到完整的“自证预言”,心中长久的疑惑就此解开,原来缺少一个关键的因素,就是在自我暗示的时候,需要想象自己成功的经历。一个概念穿越了时空,从模糊的身影,渐渐走近,露出月亮般的脸庞,星星般的眼眸,那一瞬间我欣喜而平静。
我常和自己说话,这样能对另一个自己更加了解。当一个人总是重复说一句话,那么这句话就需要重点的去挖掘它背后的潜意识是什么。最近我正在玩一款有着十年历史的在线角色扮演游戏《信长之野望ol》。我和老婆玩这款游戏的方式完全不一样。老婆只玩里面的一种职业——阴阳道,从十年前到现在,从未改变;我却是喜欢把每个角色都玩一遍,最后仍然不能确定自己最喜欢哪个职业。造成的后果就是老婆的角色非常强大,而我没有一个角色能拿的出手。我经常对自己说,我就喜欢尝试不同的职业,这是我玩游戏的目的,在不断的变换不同角色之时,可以体验不同的技能和外观,从这个过程中得到快乐,通过不同的刺激,保持自己的好奇心,这是我的性格,或者说是我基因决定的。
但基因决定说后面隐藏着一个黑暗的影子,让我胸中总是闷着一口气。我从小到大,没有一个事情能够坚持到底。小学时候,学校美术老师和父母都说我有绘画天赋,我便上了美术班,但只坚持了一个学期,就不去上课了;初中喜欢打篮球,只是自己训练,就成为了学校打篮球技术最好的几个人之一,但到了高中就不玩了;高中时,在高考的压力下,努力学习,在班级总是排名第一,每天只睡4个小时,并成功的考入大学,成为我家族的第一个大学生,但进入大学后,丧失了学习的动力;之后,不管是玩游戏也好,工作也罢,选定目标之后,总是半途而费。我会找寻各种理由来替自己开脱,比如天性使然,比如目标错误,比如外界影响,但其实我是不敢面对自我的弱点,就是我没有自制力。
改变就在不经意中发生。我从来没有想过自己能交女朋友,从来没有想过结婚,更是从来没有想过自己会有一个帅气贴心的儿子,当有一天夜晚,我看着一周岁儿子熟睡的面庞,就好像亚当吃了苹果一样,脑中出现一道闪电,照亮了我的世界,其中涌出了一个念头,我要在儿子记事的时候,给他一个完美的爸爸。从那天起,我开始减肥。我曾经三次减肥,都以失败告终,这次减肥并没有报以很高的期望,只要能够减掉20斤,我就满意了。现在回想仿若一个不真实的梦境,我用了近一年半的时间,从210斤减到了145斤。有一天我拿着我胖和瘦的两张照片给儿子看,儿子指着我瘦的照片说是爸爸,另一个他不认识。
减肥成功不仅重塑了我的身体,也重塑了我的精神。成功的减肥,我只在新闻和网络上看到过报道,我周边没有发生过这样的事情,而现在我自己成为了一个传奇的例子,它让我具有了高度的自制力和信心,去解决一切的困难。作为拥有一段英雄之旅的人,摆在我面前的是曾经纠缠我上半生的一句话“我的本性是多变的”,可能我确实是兴趣多变,在不同的理念之间能够寻到他们的关联,并在这种网络中体验到快乐,但没有深度的多变,是休闲娱乐,是浪费注意力,是不符合自然规则,结果将是无意义的。
玩游戏一样是在修炼我的价值观。我发现多变的职业之下,有一条主线,就是不断挑战更有难度的BOSS,而挑战他们的目的是为了更新奇和漂亮的装备,而我总是设想我选的职业可以拥有所有的乐趣,外貌要好看,技能要帅,组队要容易,可以挑战高难度,我想一个角色拥有所有,这怎么可能?原来我一直这么贪心,就像我之前在《得到》上订阅专栏一样,订阅了所有的专栏,每天都想掌握里面所有的知识,这就是知识焦虑症,就是贪心。我在物质层面上断断续续的进行着断舍离的修炼,而精神上并没有开始真正的断舍离,但世界就在哪里,你只能拥有其中一小部分,贪心的结果注定失败。
我知道自己该怎么做了。成为自己,是一条成长之路,美国作家约瑟夫·坎贝尔把它称为英雄之旅。我有了一次减肥成功的英雄之旅,这次旅程给予我无比强大的信心,我完善了我的自证预言:世界上最难的减肥问题,我都攻克了,没什么问题能难住我,我要在人生的游戏中,再次上演英雄之旅。
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