什么是经络？
《黄帝内经》中指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。如同城市中的水管道一般，将人体必需的气血物质输送到全身，代谢产物等废物垃圾排出体外。
黄帝内经-经络篇
人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血 ， 百病之由由于气 。经络通百病消，血液清颜如玉”。中医讲：“ 气不足则血不畅 ，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关。当身体哪个部位的经络堵塞时，那个部位就会处于低水平维持运作当中，就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等症状，就会出现病症。
经络状况影响人的寿命
一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板的长短。同样的，一个人的健康与否，取决于各个系统(组织和器官)的工作质量。
比如一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。
人到了五十岁的时候，经络瘀堵大概达到50%(一半以上)，这时候人体开始走向衰老。而到了七八十岁的时候，经络瘀堵到70-80%。基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁?因为他们的经络能够保持畅通。
为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年轻，但经络瘀堵的程度却很严重了。
这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，判断出自己大致的瘀堵程度。
怎样判断自己经络是否通畅？
这里有一个非常简单的方法：用手捏你身上的肉，可以是小腿、大腿或手臂，任意部位都可以，只要感觉痛，那么你这个部位的经络就是不通的。还有些朋友，说自己后背像一块板一样硬，别人稍微捏一下，就生痛生痛的，这说明他后背的膀胱经全堵住了，这样的人，会一天到晚的感觉特累，特疲倦。
为什么经络容易瘀堵呢?
我们人是吃五谷杂粮生存的，而且吃下去的这些东西不是能完全被分解、吸收和运化，更多的都是以代谢产物的形式排出体外，也就是说，我们的身体每天都在创造垃圾，经络血液里的杂质就是造成瘀堵的原因之一。
此外，血管一旦受到风寒就会收缩，而血液也会变粘，最终造成瘀堵，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是年老“血脉不活”的表现。因为经络是一条既看不见，也摸不到，但是切实存在，可以通行气血、联络脏腑的通道。
经络不通的表现
1、经络瘀堵：三高、脂肪肝、尿酸高、胁肋痛、头发蒙、脸色油腻，便秘、前列腺炎等；
2、气机瘀阻：子宫肌瘤、乳腺增生、炎症、痛经、宫寒等；
3、关窍瘀堵：胸闷胸痛、腰酸痛、膝关节炎、尿频尿急等。
经络不通，吃什么补品也是白费
有很多人经常问我，吃什么，能通经络，补气血。我常回答，如果你经络不通，吃什么也不好使。就好比，当马路被塞住了，你是开奔驰，还是开夏利，有区别吗？所以，一定要先通经络，再补营养。凡是经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。这就相当于，当家里房间的门都关着的时候，你又搬进一台制热的空调进去，你家里还不热的开锅了？此时家里必定“上火”。
背部经络浅析
古语说，养背等于保命！背薄如纸，福寿不止！为什么会有这种说法呢？人体的上焦、中焦、下焦都集中在背部，上焦主气、中焦主血、下焦主水，气不通则血不畅、血不畅则毒不排，因此背部的经络保持通畅对我们身体健康起着至关重要的作用。
因为在我们人体背部一共有5条至关重要的经络，它们分别是：1条督脉、4条膀胱经。
背部督脉图
督脉
督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，督脉也就是我们的脊椎，是人体的第一生命线，人体的五脏六腑在督脉上都有反射区，五脏六腑的神经和血管都与脊椎相连，所以，调理督脉就可以调节五脏六腑。督脉主管人体精气神，调理督脉可以让您更有精气神；
脊柱相关疾病图
有些人，由于坐姿、站姿或常年的不正当劳作姿势，会造成脊椎的弯曲或错位，脊椎的弯曲变形或错位容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80% 的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。
膀胱经
背部膀胱经
膀胱经是人体的第一道屏障，也是最大的去湿排毒的通路，是人体最长的经络，它贯穿头，背，腿、足，调理膀胱经能很快的改善腰背痛紧的现象。膀胱经在人体的背部督脉旁开1.5寸和旁开3寸的位置，膀胱经上常用腧穴左右共67穴。背部第一侧线，中医称之为“背俞穴”，背俞穴的名称与体内各个脏腑遥相呼应，为五脏六腑的排毒出口。如背上部对应肺和心脏，背中部对应脾、胃、肝、胆，下腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背俞穴主治：十二脏腑疾病及头、项、目、背、腰、下肢部病症；膀胱经第二侧线相平的腧穴，主治与其脏腑有关的组织器官病症及神志病。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。
督脉加膀胱经
背部各区对应症状的调理
1、肩颈部位、大椎区。
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2、肺区。
毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
膀胱经与十二脏腑的关系
3、心区。
毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。
4、肝区。
明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5、脾区。
推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6、肾区。
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
7、妇科。
八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫
膀胱经是人体的垃圾站，当调理完膀胱经，体内的风寒，湿，燥火等毒素都会随着膀胱经的运行随小便排出，这是你会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢。
膀胱经与肾经相表里
膀胱经和肾经的关系就像一对夫妻。肾经为妻子，掌握着钱财和不动产；而膀胱经像个丈夫，外出打拼，守护妻子和家业，两人相辅相成，使家业兴旺。膀胱经为“津液之腑”，多血少气；肾经为阴经，多气少血，同时连接的脏腑最多。血为人兜里的银两，肾责主封藏，要看住家里的银两。哪个脏腑急用银子，都对它伸手要。肾经职责除了当好东家，收藏好金银细软，为身体储备，还要在关键时刻起到央行的作用，救市，解危机，渡难关，应备各个脏腑之急需。
亚健康的人大多膀胱经不通，尤其是后背长期疼痛发紧的，更显阳气不足，进而也无法推动肾经，使肾经渐渐虚弱。
背部经络疏通方法有哪些？
1、升温是疏通背部经络最有效的方法
身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时用按摩、推拿的手法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要用阿是疗法结合百草精油，排出体内垃圾毒素的同时，还为身体升温、排寒湿，让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、阿是疗法调理腰痛的方法
阿是疗法调理腰痛
疏通背部经络还能缓解哪些疾病
1、疏通上背部
可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
2、疏通下背部
可以刺激到主治肝脏疾病的肝俞穴，主治胆囊疾病的胆俞穴，键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
3、疏通左右肩胛
可以刺激到的穴位，对头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；
4、疏通背的侧部
也可以起到宽胸理气、缓解肋间疼痛；疏通颈肩部的大椎、风门等穴位，可以起到调理颈椎病、颈肩综合症的效果。
背部疾病注意事项
1、饮食调节。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
2、弯腰、举重物要屈膝
弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。
3、少穿紧身裤
经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。
4、保持正常的体重
体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。
5、坐立身姿正确
坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。
6、膝盖要弯曲
趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软；
7、经常运动。
因为"动形以达郁"，"动则不衰"，"流水不腐，户枢不蠹"。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
8、保持心情愉快。
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的"气死周瑜"就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
网友评论