手术后吃什么补元气？应该有很多人都想知道。手术后的人都非常虚弱，食欲不振，但又急需补充营养来让伤口快些愈合，家人就会熬制各种营养汤。想知道手术后喝什么汤好或术后食谱吗？那就一起来看看吧。
大病长时间没恢复，中医认为，气虚涉及到五脏，这是因为气分别藏于五脏之中，《素问·五藏别论》中就提到：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”，因此也可以看出，气虚必然与该部位的功能异常存在紧密关系。
BNSWHO细胞源营养含人体所需21项必须营养元素。补充术后伤口愈合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求为新组织的生成和沉积提供能量。
术后吃什么补元气？营养有方，食补得当
手术后身体虚气血不足要注意多休息，可以多吃些利于补气血食物，，其“通过滋肾而聚精、益精而养气、补气而存神”，从而养足人体精气神，具有补气、滋肾、益精三重作用功效，能有效提高身体免疫力，强健体魄，缓解体虚状态。
1多吃含铁丰富的食物 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。
2多吃富含维生素C的食物 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
3多吃含维生素B的食物 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。
4注意补充蛋白质 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
日常也可食疗乌鸡汤、大牲畜骨头汤、如红枣，当归炖鸡，乌鸡汤等食物，注意多加强营养。等。BNSWHO细胞源营养支持该系统非常有意义并有助于预防未来的疾病。同时增加矿物质钙镁铁吸收率。尤其是钙吸收。通过促进有益菌的增加，从而产生的更多短链脂肪酸溶解矿物质，溶解的矿物质离子可有效的进入粘膜细胞，通过粘膜细胞进入血液， 然后被牙齿、骨骼和许多新陈代谢利用。
建议：术后要补，得温补，不能太急，身体恢复有个过程，太急补及过度补会造成虚不受补，这说法是有道理的，术后注意好好调养就行，尽量补充营养多吃些瘦肉，黑鱼，鸡蛋，牛奶等食物，吃些温补性的中药，饮食清淡，注意多休息心态要好，身体就会慢慢的康复。
在利用肉也要均衡吃些高维生素的水果及青菜等，这样有利营养更好吸收。
术后元气调理这些也不可少
保持心情舒畅，
手术过后，人体的免疫力和抵抗力都是很低的，这时候，情绪的波动太大不利于身体的恢复，要知道病痛是非常喜欢缠着经常生气和忧伤的人的。所以一定要保持心情舒畅平和哦。
饮食
BNSWHO细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养，如血红素、燕窝、提纯阿胶、雪莲细胞，铁、钙、锌、低聚肽、胶原三肽、伤口修复的弹性蛋白肽等人体易吸收的生物活性肽。
保证充足的睡眠时间
睡眠有助与身体的各个功能的恢复，特别是术后一个月以内，一定不要熬夜哦，这样不但不利于肝脏排毒，还容易导致身体虚弱，所以保证每天7——8小时的睡眠时间很重要，有条件的话每天中午再睡个午觉就更好了。
多散步，呼吸新鲜空气
散步不但可以让我们身心愉悦，还可以晒晒太阳，补充维生素D，天然锻炼还不花钱，既低碳又环保，其实这样的方法是生活的习惯，良好的生活习惯就是人类长寿之道哦。
切忌大补
手术过后不能大补，什么鹿茸之类的补品，建议是少吃，手术后的人，身体其实还残留着淤血，这时候进行大补是不利于身体淤血的排出的
妙补厨房教你术后营养汤
鸽子汤
1.去除鸽子内脏洗干净以后，切成小块。把鸽子凉水下锅，开锅后内焯一下，捞出，放进盘里
2.电压力煲会让烹饪变得更见简便，把鸽子放进去，加入大枣、枸杞、党参，再放上葱、姜，倒入适量清水
3.盖上锅盖，选择煮粥/煲汤键，设置1个小时就可以啦
4.电压力煲可以12小时内营养保鲜，也能喝到新鲜又营养的鸽子补汤哦
黄豆猪蹄汤
食材明细：猪蹄250克 大豆250克黄酒10克 大葱8克姜5克 盐3克
详细步骤：
1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；2. 黄豆提前浸泡1小时，备用；
3.姜洗净切片；4. 大葱切段；
5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；6. 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；
7.至半酥，加精盐，再煮1小时； 8. 调入味精，即可。
猪蹄中含有大量的胶原蛋白能够促进伤口的愈合。
枸杞鲈鱼汤
食材明细鲈鱼300克 枸杞子50克 大葱15克 姜5克盐5克 料酒50克
详细步骤：
1.鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒及少许盐，并在鱼肚塞入葱段、姜片，使去腥味。
2.取一汤锅，放入鲈鱼，枸杞及热高汤5杯，先覆胶膜再盖锅盖，以强微波10分钟烹煮后，加入盐、酒调味即可。
鲈鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等，脂肪多为不饱和脂肪酸，是构成脑和神经细胞的主要成分，食用清炖鲈鱼，对手术手伤口复原亦有帮助。
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