复盘笔记 素白
[打卡第 115 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:50
入睡: 22:40
天气: 晴天
加班: 6小时
心情: 被香水熏过的努力前行
图片发自素白
任务完成情况:
第120天终生学习完成打卡✅
第115天晚间日记20min✅
听微蓝财富第三课30min✅
听小栗分享美肤课25min✅
晨间冥想8min✅
写冥想分享稿20min✅
分享冥想心得5min✅
爵士上课50min✅
001今天我利它了么
分享话剧活动给Nu。
002学习/信息/阅读
学到熬夜的代价是皮肤需要通过护肤品，保湿，防晒做拯救。
敷面膜时间维持在20分钟内，时间过长避免水分被反吸收。面膜敷完要把精华洗掉，再涂上保养品，锁住水分。
油性皮肤长期熬夜，不宜频繁用面膜，反而容易干，宜多保湿。
微蓝分享提到用思维模型解决问题，推荐芒格思想，需要再次回听精华内容。
003健康 /饮食/锻炼
吃了一根香蕉。
跳爵士舞，出了好多汗。
004思考/创意/未来
不被思维禁锢，多一些发散思维。
005今天感恩的三件事
感谢客户专门表示感谢，请我吃饭；感谢随提供分享场所；感谢老铁为分享做出的努力。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
你最需要解决的事情即你极力想回避的事情。
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