生活中，一旦进入关系里，就非常的紧张，好担心自己做的不够好。很在乎别人对我的看法评价！这样的感觉快要崩溃了让我，因为我无时无刻不再盯着别人，而这消耗了我好多的能量！
害怕自己做的不够好，不在乎别人的感受，被别人嫌弃，让别人生气，看不惯，就会对我发怒，指责我，我就做错了，我就不是好孩子，就会被惩罚，好委屈，没有人理解我，没有人在乎我得感受，没有人为我着想，我是不被尊重的，我是不被爱的，我的存在是没有意义的，我是可怜的，一个人，孤独无助，无依无靠，没有人爱我，孤魂野鬼，活着没有意义，死了就解脱了，就回到爱里，不会恐惧了，不会没有安全感了。
为了达到别人的标准，就不在乎自己的感受，去一味的讨好别人，让别人喜欢我，对我评价好，可是别人的标准怎么形成的？是他的受伤需求和信念系统决定的，而我不断地去讨好别人来证明自己够好，那么事实上是:如果我认为自己够好，我还需要不断地抓取别人来证明吗？如果我认为自己是不够好的，那么要求别人来证明我够好，又怎么银河多米？即便别人不赚弃我，说我够好了，那么我内在的自我认为的不够好就会消失了吗？
从小到大，为了让爸爸开心，让爸爸不嫌弃讨厌我，让我体验到被爱，我努力的去按照他的标准去要求自己，他不喜欢疯疯癫癫的女孩，他不喜欢不思进取的女孩，他不喜欢学习笨的女孩，他不喜欢爱打扮爱玩的女孩，他不喜欢爱享受快乐无忧的女孩！我都达到了！小时候，我第一次对自己有好感，喜欢扎辫子，可是当我扎起自认为好看的不得了的小辫子时，被爸爸严厉的羞辱了；小时候，我看着别人家的孩子都欢天喜地的无忧无虑的玩耍，我也被吸引了加入了他们队伍，结果被爸爸愤怒的指责了我；小时候，当我对画画感兴趣，想听音乐看会儿电视时，被爸爸控制着呵斥着；后来的小时候，我不再调皮了，不真的也变得多愁善感了，我觉得自己是穷人家的孩子就得早当家啦，于是内向了，不说话了，自卑了，不再敢看镜子里的自己了，不敢抬头挺胸了……就这样的女孩子，为了按照爸爸的标准活的女孩子，又再次的被爸爸羞辱了！所以，我按照他的标准来做自己，让他满意，到头来，他根本没法对我满意，还是再不断地要求，永无止境……
别人的需要，别人的标准，我没有必要满足，也满足不了，因为那是他的受伤需求和信念系统，而我只需要成为真正的我，疗愈我的受伤需求以及信念系统，做最真实的自己，就可以了！因为别人的需要，是他自己需要体验的功课！
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