到底是什么原因，让我们产生了恐惧？想来想去，应该是陷入了那种：想赢过对手，但是又感到自己没有力量的状态。
无论是对公开讲话的恐惧，还是对衰老和死亡的恐惧，都是如此。
那么解药呢？既不是壮胆，也不是提高能力，而是能分清楚，什么是自己可以改变的，什么是不能改变的。可以改变的，就想办法；不能改变的，就接纳它。你看，只要这条界限一划清楚，是不是就没有恐惧的存在空间了。
所以那句古老的话讲得好。接纳不能改变的东西，是平和。改变可以改变的东西，是勇气。而分清上述二者的区别，则是最重要的，那就是智慧。
——摘自罗胖的《启发》
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