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2018.6.12亲子二期 29号 临在

2018.6.12亲子二期 29号 临在

作者: 多多大灰狼 | 来源:发表于2018-06-12 21:10 被阅读0次

临在就是有觉察力的安住当下。我的理解专注于正在做的事情,不纠缠于过去,不纠结于未来。

常态:坐在饭桌前一边吃饭一边想待办事件,吃什么也不香,吃着吃着恶心了,然后喝点水把米饭顺下去。胃里空着一半。

现下:在自己喜欢的事情上有临在的感觉,瑜伽、游泳、舞蹈、学习、美食

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