放下别人对我的期待

 你好呀，我是大蕾，现在是中午13:02，进入到我的写作时间。

昨天的晨间日记，我复盘了关于入围不出局11月有奖征文，80多份投稿里入围了10位，这是我第一次投稿，因此我感到非常的开心和兴奋。

这10位还需投票选出前3位，送007秋季战衣。于是我把文章链接发到了朋友圈，并且没有屏蔽任何人，还发到好几个群，并发了红包请大家帮我投票。

发了之后，我心里特别不安。

一个是我感觉到自己非常的心浮气躁，希望被看见，又害怕被看见，期望被鼓励，又害怕别人的评论。

一个是我觉得自己写的并不是很好，回看了自己写的内容，并不通顺，也许只是这个故事刚好被选中，逻辑思维却不咋地。

还有就是我真的是为了得到战衣吗？

不是的，是因为我内心特别渴望被看见。

怀才就像怀孕，还没有稳住的时候不要暴露出来，等显怀了，不用说也会被看见。

我看了下投票，发现即使我用力的请他人帮我投票，也还是排名靠后，而那些有影响力的人，就算不用自己拉票，也名列前茅，比如小懒。

所以我觉得自己还是太激动了，不应该这么跳脱，显得太过用力，应该稳重一些，默默的感受入围的开心收获入围的奖品就好。

因为太在乎得失，而让自己心浮气躁，丢失稳定的情绪。

心浮气躁之后，只想让自己安静下来。

想到关注的一位叫七毛的作者（公众号：七毛），她的签名是：不要对我有期待。

我很喜欢这句话。

很多时候，我害怕别人对我有期待，我怕别人失望，反而不能够好好的做我自己。

通常我先说出来的事情，往往无法达成，而我没有说的事情，反而更容易做好。

为什么先说出来就不灵了呢？

是因为说出来之后，我们先享受了“成果”带来的虚荣感。后又因无法达成而产生焦虑感。

比如说，年初我在朋友圈说我今年要跑半马，然后获得了很多赞，仿佛我已经做成了这件事，但是其实还只是刚刚开始而已，2年没跑步，产后重新跑步的我，当时还没有断奶，要跑半马是非常漫长的练习过程。

做计划时，把事情预想的太过顺利。在执行的过程中非常痛苦，因为每休息一次，都觉得压力大，觉得我真失败，自己做的计划又完不成。每次跑步，都变成了完成任务，已经失去了跑步带给我的乐趣。

所以，后来我放下了跑半马的计划，而是放下心来感受运动本身，感受我的呼吸，感受我的心率，感受汗水，感受多巴胺带给我的快乐。

放下别人对我的期待，心里更加轻松，也更加踏实，有力量。

今年7月份，我参加公司的演讲比赛，在比赛之前，我都没有声张，也只是在家里或者订个小会议室默默的练习，写稿、改稿、背稿早起去天台上练习，最后获得了第一名。

没有想外界的评价，没有想对手是否很强大，只做好自己该做的，结果就不会很差。