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月检视【9】2019年7月

月检视【9】2019年7月

作者: 贾_志_辉 | 来源:发表于2019-08-13 06:13 被阅读0次

一、健康

A运动:只有三次运动,少得可怜,两次瑜珈,一次慢跑加拉筋

B饮食:父母在,做饭多,吃的多

C休息:晚睡居多,基本四点多就醒,23点左右才睡

A心理学习:上班路上是固定的看札记的时间,现在基本没有

观察父母的互动,那就是我的模式,

妈妈:我就这样了,改变不了,没睡好,感觉不舒服,怎么都不想动。你不支持我,养生堂的专家说了……你得吃这个,我来刷碗。

还有妈妈走路的摇晃,想起来爷爷的摇晃,本质上他们都是被宠大的孩子,直到老也是个老小孩,终生没有真正约束过自已,总是急于求成,受不了半点委屈。很容易一撅不振。

还有妈妈的晚起,让我对她口里的勤快产生怀疑,一个勤快的人不会晚起的,但是自我记事起,妈妈就晚起,喜欢躺在床上睡觉或锻炼。

妈妈会由着性子做一件事情到底,全不管大家等她吃饭。

爸爸一直任劳任怨的做一切事,让跟他一起生活的人都丧失了独立生活的能力。

不要折腾了,还能用,有什么用呢,能用就不要扔,再买还是花钱

不鼓励,不挑剔,无法表达与自已的关系

B整理:《小家越住越大》1-2在学习群内分享了第一部,分享的过程,让自已更有收获,对家的整理有了初步概念,想要一个什么样的家,开始清晰。

《收纳分三步》

C时间管理:2.0践行开始

三、工作

基本没有周末的一月,有更多主动性的一个月

分享了《小家越住越大》在365打卡群

跟了一期整理师线下课,学员的经历让我触动。就是从这一次开始,我刻意为自已不设限

四、理财

开始每天有所关注,这是我需要学习的一环

五、与家人关系

六、休闲

《朗读者》《经典咏流传》《阳光灿烂的日子》

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