一、健康
A运动：只有三次运动，少得可怜，两次瑜珈，一次慢跑加拉筋
B饮食：父母在，做饭多，吃的多
C休息：晚睡居多，基本四点多就醒，23点左右才睡
A心理学习：上班路上是固定的看札记的时间，现在基本没有
观察父母的互动，那就是我的模式，
妈妈：我就这样了，改变不了，没睡好，感觉不舒服，怎么都不想动。你不支持我，养生堂的专家说了……你得吃这个，我来刷碗。
还有妈妈走路的摇晃，想起来爷爷的摇晃，本质上他们都是被宠大的孩子，直到老也是个老小孩，终生没有真正约束过自已，总是急于求成，受不了半点委屈。很容易一撅不振。
还有妈妈的晚起，让我对她口里的勤快产生怀疑，一个勤快的人不会晚起的，但是自我记事起，妈妈就晚起，喜欢躺在床上睡觉或锻炼。
妈妈会由着性子做一件事情到底，全不管大家等她吃饭。
爸爸一直任劳任怨的做一切事，让跟他一起生活的人都丧失了独立生活的能力。
不要折腾了，还能用，有什么用呢，能用就不要扔，再买还是花钱
不鼓励，不挑剔，无法表达与自已的关系
B整理：《小家越住越大》1-2在学习群内分享了第一部，分享的过程，让自已更有收获，对家的整理有了初步概念，想要一个什么样的家，开始清晰。
《收纳分三步》
C时间管理：2.0践行开始
三、工作
基本没有周末的一月，有更多主动性的一个月
分享了《小家越住越大》在365打卡群
跟了一期整理师线下课，学员的经历让我触动。就是从这一次开始，我刻意为自已不设限
四、理财
开始每天有所关注，这是我需要学习的一环
五、与家人关系
六、休闲
《朗读者》《经典咏流传》《阳光灿烂的日子》
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