健康警报

健康警报

前段时间单位组织全体教师在区医院进行了体检，体检项目有尿常规、血常规、血压、血糖检测、彩超、放射胸片、心电图等七项。

以往体检我都是没什么问题的，所以，那天检查完，当大家还在医院大厅扎堆嘀嘀咕咕，担心自己哪儿哪儿出问题时，我心里像凉粉儿一样，哼着歌儿就回家了。

体检报告打开那一刻，我傻眼了。有两项指标飘红，对我身体健康拉响了警报。

首先就是血脂检测显示，我的甘油三酯偏高，正常值是0.38一一1.70，我的是1.73。

再有就是胆囊，检查结论写的是:胆囊壁欠光滑。

怎么回事儿呢，我赶快看医生意见，报告是这样写的:

甘油三酯偏高:
建议:1、限制高脂肪食品及甜食。2、加强体育锻炼，体重超标一定要减肥……

胆囊壁欠光滑:
可能与饮食、生活习惯等有关系。注意生活、饮食规律……

医生建议很中肯，回想一下，最近半年自己在饮
食、锻炼上都没有注意，才导致今天的结果。

饮食上，因为搬回旧居，离家有点远，中午我经常在学校食堂吃，而食堂的菜一直放油比较多，而且经常做炸红薯、炸苹果之类甜食，而我，总是禁不住诱惑，常买来解馋。

这半年几乎没有锻炼，因为路远，由骑自行车上下班改为骑电瓶车，一点力气都没有消耗，下班后，吃完饭，就是窝在床上边吃水果边看简书，一动都不动……

想想，过去的我不是这个样子的。骑自行车上下班，一天两个来回，晚上去公园慢跑两至三圈，周末早晨，还经常到楼下跳绳……以前自己非常爱运动，最近变懒了，每天几乎零运动，而可怕的是，食欲却出奇的好，一天天光吃不动，能不胖吗？对啊，比去年胖了七八斤，旗袍都穿不下了……胖点就胖点吧，这身体还不健康了，悲哀！

胆囊出问题估计是跟我长期熬夜有关系吧，自从来简书后，经常十二点后睡觉，最晚一次是三点……

严峻的现实摆在面前，不得不重视。健康是1，事业、爱情、财富……都是0，没有健康，人生只能剩下0，剩下一片空白，难道不是吗？

当你躺在病床上，还能开心工作，快乐旅游吗？估计只能对着电视机目驰神游，聊以自慰吧。

当你躺在病床上，还能享受花前月下、你侬我侬的甜蜜吗，不被老公厌弃，不给你脸色看就不错了。

当你躺在病床上，什么美食都沾染浓浓的药味，事业不复存在，爱情也会随之褪色，更别谈什么梦想，什么生活质量……没了健康，一切都黯然。

想想，没有健康的日子，真的可怕，真的无法面对。怎么办呢？身体是自己，健康全凭自己去经营管理，自己是最好的医生，怕什么？

明天起，控制饮食，加强锻炼，还一个健健康康的自己！一切都没什么了不起，是不是？

接下来，我真的要好好制订一下健康计划了，为自己，也为了爱我的人。

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